| 摘要 | 第5-6页 |
| Abstract | 第6页 |
| 1. 前言 | 第8-10页 |
| 2. 文献综述 | 第10-16页 |
| 2.1 力量训练的一般理论研究 | 第10-12页 |
| 2.1.1 力量素质 | 第10-11页 |
| 2.1.2 专项力量训练 | 第11-12页 |
| 2.2 链球运动员的力量训练 | 第12页 |
| 2.3 链球运动项目训练特征 | 第12-14页 |
| 2.4 链球运动项目专项力量训练 | 第14-16页 |
| 3. 研究对象与研究方法 | 第16-18页 |
| 3.1 研究对象 | 第16页 |
| 3.2 研究方法 | 第16-18页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第16页 |
| 3.2.2 专家访谈法 | 第16-17页 |
| 3.2.3 实验法 | 第17页 |
| 3.2.4 对比分析法 | 第17页 |
| 3.2.5 数理统计法 | 第17-18页 |
| 4. 分析与讨论 | 第18-45页 |
| 4.1 黑龙江优秀男子链球运动员专项力量训练周期安排 | 第18-19页 |
| 4.2 黑龙江优秀男子链球运动员专项力量训练分析 | 第19-28页 |
| 4.2.1 专项力量训练原则 | 第19-20页 |
| 4.2.2 专项力量训练方法 | 第20-23页 |
| 4.2.3 阶段性专项力量训练任务与内容 | 第23-28页 |
| 4.3 黑龙江男子链球运动员训练前后生化指标分析 | 第28-32页 |
| 4.4 黑龙江男子链球运动员肌力等速测试结果分析 | 第32-39页 |
| 4.5 黑龙江男子链球运动员身体素质与专项成绩的变化状况 | 第39-42页 |
| 4.6 国内外男子链球运动员身体素质与专项素质对比 | 第42-45页 |
| 4.6.1 身体素质指标 | 第43-44页 |
| 4.6.2 专项素质指标 | 第44-45页 |
| 5. 结论与建议 | 第45-47页 |
| 5.1 结论 | 第45页 |
| 5.2 建议 | 第45-47页 |
| 参考文献 | 第47-49页 |
| 致谢 | 第49页 |
