| 中文摘要 | 第4-6页 |
| 英文摘要 | 第6-8页 |
| 引言 | 第11-13页 |
| 1 文献综述 | 第13-17页 |
| 1.1 国外研究现状 | 第13-14页 |
| 1.1.1 关于柔韧素质的研究 | 第13页 |
| 1.1.2 关于心理素质的研究 | 第13-14页 |
| 1.2 国内研究现状 | 第14-17页 |
| 1.2.1 关于柔韧素质的研究 | 第14页 |
| 1.2.2 关于心理素质的研究 | 第14-17页 |
| 2 研究对象和方法 | 第17-23页 |
| 2.1 研究对象 | 第17页 |
| 2.2 研究方法 | 第17-23页 |
| 2.2.1 文献资料法 | 第17页 |
| 2.2.2 调查法 | 第17-19页 |
| 2.2.3 实验法 | 第19-21页 |
| 2.2.4 数理统计法 | 第21-23页 |
| 3 研究结果与分析 | 第23-45页 |
| 3.1 平山县中学课余田径运动总体训练情况现状与分析 | 第23-24页 |
| 3.1.1 训练情况概要 | 第23页 |
| 3.1.2 主要训练项目 | 第23-24页 |
| 3.1.3 学生参训目的 | 第24页 |
| 3.2 平山县中学课余田径运动柔韧、心理素质训练方法现状与分析 | 第24-30页 |
| 3.2.1 课余田径训练方法现状调查 | 第24-25页 |
| 3.2.2 柔韧素质训练现状调查 | 第25-27页 |
| 3.2.3 心理素质训练现状调查 | 第27-30页 |
| 3.3 平山县中学课余田径运动柔韧、心理素质训练方法设计 | 第30-31页 |
| 3.3.1 柔韧素质训练方法设计. | 第30-31页 |
| 3.3.2 心理素质训练方法设计 | 第31页 |
| 3.4 平山县中学课余田径运动柔韧、心理素质训练方法实验 | 第31-42页 |
| 3.4.1 柔韧素质训练方法实验 | 第31-37页 |
| 3.4.2 心理素质训练方法实验 | 第37-42页 |
| 3.5 平山县中学课余田径运动柔韧、心理素质训练方法评价 | 第42-45页 |
| 3.5.1 柔韧素质训练方法评价 | 第42-43页 |
| 3.5.2 心理素质训练方法评价 | 第43-45页 |
| 结论 | 第45-47页 |
| 参考文献 | 第47-49页 |
| 附录 | 第49-73页 |
| 致谢 | 第73页 |
