| 摘要 | 第1-6页 |
| ABSTRACT | 第6-11页 |
| 1. 前言 | 第11-13页 |
| ·选题依据 | 第11-12页 |
| ·研究目的 | 第12-13页 |
| 2. 文献综述 | 第13-24页 |
| ·概念界定 | 第13-15页 |
| ·白领的定义 | 第13页 |
| ·生存质量的定义 | 第13-14页 |
| ·生存质量的评价方法 | 第14页 |
| ·心理健康的定义 | 第14-15页 |
| ·心理健康的评价方法 | 第15页 |
| ·中年人年龄划分标准 | 第15-16页 |
| ·中年白领人群的生理及心理特点 | 第16-17页 |
| ·健身气功·八段锦综述 | 第17-22页 |
| ·健身气功综述 | 第17-19页 |
| ·健身气功的概念 | 第17-18页 |
| ·健身气功的功效 | 第18-19页 |
| ·八段锦综述 | 第19-22页 |
| ·八段锦的概念 | 第19-20页 |
| ·八段锦的动作特点及功效 | 第20-21页 |
| ·习练八段锦对人体的生理及心理方面影响研究现状 | 第21-22页 |
| ·体育锻炼对人类生存质量影响的相关研究现状 | 第22-23页 |
| ·体育锻炼对人类生理与心理健康影响的相关研究现状 | 第23-24页 |
| 3. 研究对象与研究方法 | 第24-28页 |
| ·研究对象 | 第24-25页 |
| ·研究方法 | 第25-28页 |
| ·专家咨询法 | 第25页 |
| ·实验法 | 第25-28页 |
| ·实验对象的筛选 | 第25-26页 |
| ·实验的组织 | 第26页 |
| ·测试指标 | 第26-28页 |
| ·数理统计法 | 第28页 |
| 4. 结果与分析 | 第28-32页 |
| ·实验前后受试者生存质量测试结果分析 | 第28-32页 |
| ·实验前后受试者生存质量中的生理指标的结果与分析 | 第28-29页 |
| ·实验前后受试者生存质量中的心理指标的结果与分析 | 第29-32页 |
| 5. 讨论 | 第32-36页 |
| ·健身气功·八段锦对中年男性白领人群生存质量影响中生理指标的影响分析 | 第32-33页 |
| ·健身气功·八段锦对中年男性白领人群生存质量中心理指标的影响分析 | 第33-36页 |
| 6. 结论 | 第36页 |
| 7. 建议 | 第36-37页 |
| 致谢 | 第37-38页 |
| 参考文献 | 第38-41页 |
| 附录 | 第41-49页 |
| 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第49页 |