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不同组合的力量练习对短跑运动员下肢快速力量训练效果的研究

摘要第4-5页
abstract第5-6页
1 前言第9-10页
    1.1 选题依据第9页
    1.2 选题的目的、意义第9-10页
2 文献综述第10-23页
    2.1 快速力量训练的国内外研究现状第10-18页
        2.1.1 快速力量训练的国外研究现状第10-15页
        2.1.2 快速力量训练的国内研究现状第15-18页
    2.2 大负荷接小负荷练习的临近概念研究现状第18-21页
    2.3 短跑力量训练手段的研究现状第21-23页
3 研究对象与方法第23-27页
    3.1 研究对象第23页
    3.2 研究方法第23-27页
        3.2.1 文献资料法第23页
        3.2.2 问卷调查法第23-24页
        3.2.3 实验法第24-27页
        3.2.4 数理统计法第27页
4 结果与分析第27-52页
    4.1 肌肉动员激活后的快速力量练习的理论基础第27-34页
        4.1.1 相关概念的界定第27-30页
        4.1.2 肌肉动员激活后的快速力量练习需要考虑的因素第30-31页
        4.1.3 肌肉动员激活后的快速力量练习的生理学基础第31-32页
        4.1.4 肌肉动员激活后的快速力量练习的生物力学基础第32-33页
        4.1.5 肌肉动员激活后的快速力量练习对短跑的作用第33-34页
    4.2 短跑运动员快速力量训练实验的安排方案第34-45页
    4.3 肌肉动员激活下的快速力量练习的实验结果第45-51页
        4.3.1 实验前实验组与对照组快速力量指标的差异分析第45页
        4.3.2 实验前后两组的30米、立定跳远和原地纵跳摸高指标分析第45-47页
        4.3.3 实验前后两组的60米、立定三级跳和连续三级蛙跳指标分析第47-49页
        4.3.4 实验前后两组短跑专项成绩指标分析第49-51页
    4.4 本实验中存在的问题及建议第51-52页
5 结论与建议第52-54页
    5.1 结论第52-53页
    5.2 建议第53-54页
致谢第54-55页
参考文献第55-59页
附录第59-70页
个人简历在读期间发表的学术论文与研究成果第70页

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