| 摘要 | 第4-5页 |
| abstract | 第5-6页 |
| 1 前言 | 第9-10页 |
| 1.1 选题依据 | 第9页 |
| 1.2 选题的目的、意义 | 第9-10页 |
| 2 文献综述 | 第10-23页 |
| 2.1 快速力量训练的国内外研究现状 | 第10-18页 |
| 2.1.1 快速力量训练的国外研究现状 | 第10-15页 |
| 2.1.2 快速力量训练的国内研究现状 | 第15-18页 |
| 2.2 大负荷接小负荷练习的临近概念研究现状 | 第18-21页 |
| 2.3 短跑力量训练手段的研究现状 | 第21-23页 |
| 3 研究对象与方法 | 第23-27页 |
| 3.1 研究对象 | 第23页 |
| 3.2 研究方法 | 第23-27页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第23页 |
| 3.2.2 问卷调查法 | 第23-24页 |
| 3.2.3 实验法 | 第24-27页 |
| 3.2.4 数理统计法 | 第27页 |
| 4 结果与分析 | 第27-52页 |
| 4.1 肌肉动员激活后的快速力量练习的理论基础 | 第27-34页 |
| 4.1.1 相关概念的界定 | 第27-30页 |
| 4.1.2 肌肉动员激活后的快速力量练习需要考虑的因素 | 第30-31页 |
| 4.1.3 肌肉动员激活后的快速力量练习的生理学基础 | 第31-32页 |
| 4.1.4 肌肉动员激活后的快速力量练习的生物力学基础 | 第32-33页 |
| 4.1.5 肌肉动员激活后的快速力量练习对短跑的作用 | 第33-34页 |
| 4.2 短跑运动员快速力量训练实验的安排方案 | 第34-45页 |
| 4.3 肌肉动员激活下的快速力量练习的实验结果 | 第45-51页 |
| 4.3.1 实验前实验组与对照组快速力量指标的差异分析 | 第45页 |
| 4.3.2 实验前后两组的30米、立定跳远和原地纵跳摸高指标分析 | 第45-47页 |
| 4.3.3 实验前后两组的60米、立定三级跳和连续三级蛙跳指标分析 | 第47-49页 |
| 4.3.4 实验前后两组短跑专项成绩指标分析 | 第49-51页 |
| 4.4 本实验中存在的问题及建议 | 第51-52页 |
| 5 结论与建议 | 第52-54页 |
| 5.1 结论 | 第52-53页 |
| 5.2 建议 | 第53-54页 |
| 致谢 | 第54-55页 |
| 参考文献 | 第55-59页 |
| 附录 | 第59-70页 |
| 个人简历在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第70页 |
