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越南少年男子跳远运动员速度力量训练的研究

摘要第4-6页
abstract第6-7页
1 前言第10-12页
    1.1 研究背景第10页
    1.2 研究意义第10-12页
    1.3 关于国内外优秀跳远运动员的成绩的情况第12页
    1.4 研究目的第12页
2 文献综述第12-45页
    2.1 跳远技术的特点第12-15页
    2.2 跳远发展历史第15-20页
    2.3 体力的概念第20-31页
        2.3.1 生理体质第20-21页
        2.3.2 运动体力的素质第21-22页
        2.3.3 身体素质训练原则第22-25页
        2.3.4 体力训练方法第25-29页
        2.3.5 速度力量的主要训练方法第29-31页
        2.3.6 训炼计划和一次体能训炼课的结构第31页
    2.4 14-15岁生理和心理特征第31-36页
        2.4.1 14-15岁少年的生理特征第31-34页
        2.4.2 14-15岁的心理特征第34-36页
    2.5 运动员长期以来训练过程特点第36-39页
        2.5.1 培训运动员系统概述第36-37页
        2.5.2 运动员多年训练过程特征和阶段划分第37-39页
    2.6 初期专业化训练阶段少年运动员的训练特点第39-40页
    2.7 少年跳远运动员培训中速度力量素质训练的方法及观点第40-43页
        2.7.1 少年(14-15岁)运动员体力素质训练特点第40页
        2.7.2 关于力量与速度力量的观点第40-43页
    2.8 国内外优秀跳远运动的速度力量和跳远成绩之间的相关第43-44页
    2.9 小结第44-45页
3 研究对象、方法与研究的创新点第45-51页
    3.1 研究对象第45页
    3.2 研究方法第45-51页
        3.2.1 文献资料法第45-46页
        3.2.2 专家访谈和问卷调查法:第46页
        3.2.3 观察法第46页
        3.2.4 测试法第46-50页
        3.2.5 实验法第50-51页
        3.2.6 数理统计法:第51页
    3.3 研究的创新点第51页
4 研究结果与分析第51-106页
    4.1 评价14-15岁男子跳远运动员的速度力量第51-69页
        4.1.1 确定对14-15岁男子跳远运动员的速度力量评价测试第51-60页
        4.1.2 设立14-15岁男子跳远运动员速度力量标准的研究第60-68页
        小结第68-69页
    4.2 给14-15岁男子跳远运动员选择发展速度力量的练习第69-84页
        4.2.1 14-15岁男子运动员速度力量训练工作的现状第69-76页
        4.2.2 给14-15岁男子跳远运动员选择发展速度力量练习第76-84页
    4.3 14-15岁男子跳远运动员速度力量发展练习的应用和效果第84-106页
        4.3.1 14-15岁男子跳远运动员速度力量发展练习的应用第84-86页
        4.3.2 训练周期和时间的划分第86-87页
        4.3.3 14-15岁男子跳远运动员各时期的速度力量训练计划第87-91页
        4.3.4 14-15岁男子跳远运动员训练过程中速度力量发展练习效果的评价第91-106页
5 结论与建议第106-108页
    5.1 结论第106-107页
    5.2 建议第107-108页
致谢第108-109页
参考文献第109-113页
附录第113-141页
个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果第141页

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