| 摘要 | 第3-4页 |
| abstract | 第4-5页 |
| 1.前言 | 第7-15页 |
| 1.1 选题依据 | 第7-8页 |
| 1.2 文献综述 | 第8-15页 |
| 1.2.1 柔道的项目特征 | 第8-9页 |
| 1.2.2 理想体重的确定 | 第9页 |
| 1.2.3 降重的适宜幅度 | 第9-11页 |
| 1.2.4 控体重对身体机能状态的影响 | 第11-15页 |
| 2.研究对象和研究方法 | 第15-17页 |
| 2.1 研究对象 | 第15页 |
| 2.2 研究方法 | 第15-17页 |
| 2.2.1 文献资料法 | 第15页 |
| 2.2.2 实验法 | 第15-17页 |
| 2.2.3 数理统计法 | 第17页 |
| 3.结果与分析 | 第17-32页 |
| 3.1 控重期间训练安排特点 | 第17-19页 |
| 3.2 控重期间运动员晨脉和体重监控情况 | 第19-21页 |
| 3.3 控重期间运动员血液指标监控结果 | 第21-24页 |
| 3.4 控重期间运动员尿十项变化情况 | 第24-26页 |
| 3.5 控重前后运动员专项有氧运动能力的监测结果 | 第26-27页 |
| 3.6 控重前后运动员专项运动能力监测结果 | 第27-31页 |
| 3.6.1 控重前后SJFT结果分析 | 第27-30页 |
| 3.6.2 控重前后运动员SJFT过程中RPE和RPB的监测结果 | 第30-31页 |
| 3.7 控重前后运动员体成分监测结果 | 第31-32页 |
| 4.结论与建议 | 第32-34页 |
| 4.1 结论 | 第32-33页 |
| 4.2 建议 | 第33-34页 |
| 致谢 | 第34-35页 |
| 参考文献 | 第35-38页 |
| 附件 | 第38-41页 |