| 中文摘要 | 第5-6页 |
| Abstract | 第6-7页 |
| 1 前言 | 第8-15页 |
| 1.1 选题依据 | 第8页 |
| 1.2 选题目的与意义 | 第8-9页 |
| 1.2.1 选题目的 | 第8-9页 |
| 1.2.2 选题意义 | 第9页 |
| 1.3 研究任务 | 第9页 |
| 1.4 文献综述 | 第9-15页 |
| 1.4.1 关于竞技举重项目特征的研究 | 第9-10页 |
| 1.4.2 关于女子竞技举重运动员运动损伤部位的研究 | 第10-11页 |
| 1.4.3 关于女子竞技举重运动员运动损伤原因的研究 | 第11页 |
| 1.4.4 关于女子竞技举重运动员运动损伤防治的研究 | 第11-12页 |
| 1.4.5 关于核心力量训练的研究现状 | 第12-14页 |
| 1.4.6 关于身体运动功能的研究 | 第14-15页 |
| 2 研究对象与方法 | 第15-16页 |
| 2.1 研究对象 | 第15页 |
| 2.2 研究方法 | 第15-16页 |
| 2.2.1 文献资料法 | 第15页 |
| 2.2.2 测试法 | 第15页 |
| 2.2.3 女子举重运动员核心力量训练方法 | 第15-16页 |
| 2.2.4 实证法 | 第16页 |
| 2.2.5 比较分析法 | 第16页 |
| 2.2.6 数理统计法 | 第16页 |
| 3 研究结果与分析 | 第16-37页 |
| 3.1 中国女子举重队运动员运动损伤特征 | 第16-17页 |
| 3.1.1 运动损伤发生率 | 第16页 |
| 3.1.2 运动损伤性质 | 第16页 |
| 3.1.3 运动损伤部位及损伤率 | 第16-17页 |
| 3.2 核心力量训练方法的选择与应用 | 第17-23页 |
| 3.2.1 核心力量训练方法的原理 | 第17-18页 |
| 3.2.2 核心力量训练动作选择原则 | 第18-20页 |
| 3.2.3 核心力量训练计划的构成 | 第20-23页 |
| 3.3 训练前后测试结果与分析比较 | 第23-37页 |
| 3.3.1 训练前后中国女子举重队运动员FMS测试结果与分析 | 第23-27页 |
| 3.3.2 训练前后中国女子举重队运动员SFMA测试结果与分析 | 第27-28页 |
| 3.3.3 训练前后中国女子举重队运动员Y-Balance测试结果与分析 | 第28-35页 |
| 3.3.4 训练前后中国女子举重队运动员运动成绩比较 | 第35-37页 |
| 4 结论与建议 | 第37-38页 |
| 4.1 结论 | 第37页 |
| 4.2 建议 | 第37-38页 |
| 参考文献 | 第38-41页 |
| 致谢 | 第41-42页 |
| 个人简介 | 第42-44页 |
| 附录 | 第44-69页 |
| 附件 1 FMS测试方法 | 第44-50页 |
| 附件 2 SFMA测试 | 第50-55页 |
| 附件 3 Y-Balance测试 | 第55-57页 |
| 附件 4核心力量训练动作 | 第57-69页 |
