| 中文摘要 | 第4-5页 |
| Abstract | 第5-6页 |
| 1 前言 | 第9-14页 |
| 1.1 研究背景 | 第9-11页 |
| 1.2 研究意义 | 第11-14页 |
| 1.2.1 调查老年体育现状，充实社会体育研究 | 第11-12页 |
| 1.2.2 感受老年健身热情，服务和谐社会环境 | 第12页 |
| 1.2.3 领略苏州体育氛围，丰富老年体育研究 | 第12-14页 |
| 2 国内外文献综述 | 第14-23页 |
| 2.1 国内研究综述 | 第14-20页 |
| 2.1.1 老年人体育锻炼的现状及对策研究 | 第14-16页 |
| 2.1.2 老年人体育锻炼行为的研究 | 第16-20页 |
| 2.1.3 苏州市老年人体育情况的研究 | 第20页 |
| 2.2 国外的研究综述 | 第20-23页 |
| 3 相关概念的理论界定 | 第23-24页 |
| 3.1 老年人 | 第23页 |
| 3.2 老年人口 | 第23页 |
| 3.3 体育锻炼行为 | 第23页 |
| 3.4 老年体育 | 第23页 |
| 3.5 社区体育 | 第23-24页 |
| 4 研究对象与方法 | 第24-26页 |
| 4.1 研究对象 | 第24页 |
| 4.2 研究方法 | 第24-26页 |
| 4.2.1 文献资料法 | 第24页 |
| 4.2.2 问卷调查法 | 第24页 |
| 4.2.3 访谈法 | 第24-25页 |
| 4.2.4 数理统计法 | 第25-26页 |
| 5 研究结果与分析 | 第26-37页 |
| 5.1 调查对象的基本情况分析 | 第26-28页 |
| 5.1.1 老年人锻炼者性别特征——女性较男性多 | 第26页 |
| 5.1.2 老年人锻炼者年龄特征——低龄趋势凸显 | 第26-27页 |
| 5.1.3 老年人锻炼者学历特征——低学历者较多 | 第27-28页 |
| 5.1.4 老年人锻炼者职业特征——退休工人居多 | 第28页 |
| 5.2 苏州高新区老年体育锻炼行为情况分析 | 第28-37页 |
| 5.2.1 高新区老年人参加体育锻炼的动机分析 | 第28-29页 |
| 5.2.2 对社区老年人参加体育锻炼次数和锻炼强度的分析 | 第29-31页 |
| 5.2.3 高新区老年人参加体育锻炼的时间段 | 第31页 |
| 5.2.4 高新区老年人参加体育锻炼的地点调查 | 第31-32页 |
| 5.2.5 高新区老年人体育锻炼项目的调查 | 第32-34页 |
| 5.2.6 影响高新区老年人参加体育锻炼的因素的调查 | 第34-37页 |
| 6 结论与建议 | 第37-40页 |
| 6.1 结论 | 第37-38页 |
| 6.1.1 老龄锻炼者呈现女多男少的性别特征，退休工人居多 | 第37页 |
| 6.1.2 老龄锻炼者健身动机强烈，锻炼场地选择以绿地为主 | 第37页 |
| 6.1.3 锻炼热情高涨，但缺乏专业的指导 | 第37页 |
| 6.1.4 体育锻炼项目丰富，锻炼缺乏科学性 | 第37页 |
| 6.1.5 健康意识变强，锻炼时间与强度变多 | 第37-38页 |
| 6.2 促进老年人体育锻炼的主要对策 | 第38-40页 |
| 6.2.1 加强一些健身法律规范和管理机制的执行力度，开发研制符合我国老年人特点的体育设施器材和体育用品 | 第38页 |
| 6.2.2 建立完善的社区体育管理体系，强化社区老年人体育活动的组织管理 | 第38页 |
| 6.2.3 筹集社区体育活动资金的管理，提高体育场地体育设施的性价比、使用率 | 第38页 |
| 6.2.4 营造老年人体育锻炼的氛围，加强体育锻炼知识的宣传 | 第38-39页 |
| 6.2.5 构建社区老年人体育锻炼中的人员指导体系 | 第39-40页 |
| 7 参考文献 | 第40-43页 |
| 附件 | 第43-45页 |
| 攻读学位期间公开发表的论文 | 第45-46页 |
| 致谢 | 第46-47页 |
