优秀竞走运动员王浩备战2010年竞走世界杯的训练研究
| 摘要 | 第4-5页 |
| Abstract | 第5-6页 |
| 1 前言 | 第10-11页 |
| 2 文献综述 | 第11-19页 |
| 2.1 关于竞走身体素质训练的研究 | 第11-13页 |
| 2.2 关于竞走技术的研究 | 第13-15页 |
| 2.3 关于竞走高原训练的研究 | 第15-17页 |
| 2.4 关于竞走运动员伤病治疗与康复训练的研究 | 第17-19页 |
| 3 研究对象与方法 | 第19-22页 |
| 3.1 研究对象 | 第19页 |
| 3.2 研究方法 | 第19-22页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第19页 |
| 3.2.2 专家访谈法 | 第19-20页 |
| 3.2.3 视频拍摄法 | 第20-22页 |
| 3.2.4 视频解析法 | 第22页 |
| 3.2.5 数理统计法 | 第22页 |
| 4 结果与分析 | 第22-50页 |
| 4.1 王浩竞走技术训练分析 | 第22-32页 |
| 4.1.1 步长、步频技术分析 | 第25页 |
| 4.1.2 重心起伏、头顶起伏距离分析 | 第25-26页 |
| 4.1.3 腾空时间分析 | 第26-27页 |
| 4.1.4 摆动腿膝角与摆臂角度分析 | 第27-28页 |
| 4.1.5 肩关节和髋关节摆动幅度分析 | 第28-31页 |
| 4.1.6 膝关节反弓角度分析 | 第31-32页 |
| 4.2 王浩竞走专项素质训练特征 | 第32-36页 |
| 4.2.1 专项素质训练特征的总体思路 | 第32-33页 |
| 4.2.2 力量素质训练特征 | 第33-34页 |
| 4.2.3 耐力素质训练特征 | 第34-35页 |
| 4.2.4 柔韧素质训练特征 | 第35-36页 |
| 4.3 赛前高原训练特征分析 | 第36-41页 |
| 4.3.1 王浩高原训练安排 | 第36-37页 |
| 4.3.2 上高原训练的目的 | 第37页 |
| 4.3.3 上高原训练的次数（全年） | 第37-38页 |
| 4.3.4 下高原比赛时机的选择 | 第38页 |
| 4.3.5 训练负荷的控制特征 | 第38-39页 |
| 4.3.6 训练节奏的安排特征 | 第39页 |
| 4.3.7 训练方法手段特征 | 第39-40页 |
| 4.3.8 下高原的调整和监控特征 | 第40页 |
| 4.3.9 高原训练基本周训练特征 | 第40-41页 |
| 4.4 世界杯比赛结果分析 | 第41-42页 |
| 4.5 大赛后的调整训练分析 | 第42-47页 |
| 4.5.1 伤病成因 | 第42-43页 |
| 4.5.2 治疗方法与效果 | 第43-44页 |
| 4.5.3 康复训练 | 第44-47页 |
| 4.6 对竞走训练特征的启示 | 第47-50页 |
| 4.6.1 竞走技术方面 | 第47-48页 |
| 4.6.2 体能、伤病康复方面 | 第48页 |
| 4.6.3 速度节奏方面 | 第48-49页 |
| 4.6.4 竞走战术方面 | 第49-50页 |
| 5 结论和建议 | 第50-53页 |
| 5.1 结论 | 第50-51页 |
| 5.2 建议 | 第51-53页 |
| 致谢 | 第53-54页 |
| 参考文献 | 第54-57页 |
| 附录 | 第57-58页 |
| 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第58页 |
