| 摘要 | 第7-8页 |
| Abstract | 第8页 |
| 第1章 前言 | 第9-11页 |
| 1.1 选题依据 | 第9-10页 |
| 1.2 研究意义 | 第10-11页 |
| 1.2.1 理论意义 | 第10页 |
| 1.2.2 现实意义 | 第10-11页 |
| 第2章 文献综述 | 第11-18页 |
| 2.1 弹力带训练国内研究现状 | 第11-13页 |
| 2.2 弹力带训练国外研究现状 | 第13-14页 |
| 2.3 竞技健美操难度动作训练的现状研究 | 第14-18页 |
| 第3章 研究对象与方法 | 第18-29页 |
| 3.1 研究对象 | 第18页 |
| 3.2 研究方法 | 第18-29页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第18页 |
| 3.2.2 专家访谈法 | 第18-19页 |
| 3.2.3 实验法 | 第19-28页 |
| 3.2.4 数理统计法 | 第28-29页 |
| 第4章 研究结果与分析 | 第29-41页 |
| 4.1 竞技健美操B组难度的特点 | 第29页 |
| 4.2 竞技健美操运动员完成B组难度时的身体素质需求分析 | 第29-30页 |
| 4.3 实验前后实验组与对照组身体素质的对比分析 | 第30-37页 |
| 4.3.1 运动员完成B组难度的力量分析 | 第30-32页 |
| 4.3.2 运动员完成B组难度的核心部位耐力素质分析 | 第32-35页 |
| 4.3.3 运动员完成B组难度核心部位平衡能力的分析 | 第35-37页 |
| 4.4 弹力带训练对运动员完成B组难度的影响分析 | 第37-41页 |
| 第5章 结论与建议 | 第41-42页 |
| 5.1 结论 | 第41页 |
| 5.2 建议 | 第41-42页 |
| 参考文献 | 第42-44页 |
| 作者在学期间取得的学术成果 | 第44-45页 |
| 致谢 | 第45-46页 |
| 附录A 专家访谈提纲 | 第46-47页 |
| 附录B 受试者测试数据 | 第47-51页 |
