| 摘要 | 第1-7页 |
| ABSTRACT | 第7-11页 |
| 1 前言 | 第11-13页 |
| ·选题依据 | 第11-12页 |
| ·选题目的 | 第12页 |
| ·选题意义 | 第12-13页 |
| 2 文献综述 | 第13-23页 |
| ·躯干支柱力量训练的国内外研究现状 | 第13-18页 |
| ·躯干支柱力量训练的国外研究现状 | 第13-16页 |
| ·躯干支柱力量训练的国内研究现状 | 第16-18页 |
| ·起跑加速跑的国内外研究现状 | 第18-23页 |
| ·起跑加速跑技术的国内外研究现状 | 第18-20页 |
| ·起跑加速跑教学的国内外研究现状 | 第20-22页 |
| ·起跑加速跑训练的国内外研究现状 | 第22-23页 |
| 3 研究对象和方法 | 第23-31页 |
| ·研究对象 | 第23页 |
| ·研究方法 | 第23-25页 |
| ·文献资料法 | 第23页 |
| ·专家访谈法 | 第23-24页 |
| ·数理统计法 | 第24页 |
| ·影像分析法 | 第24页 |
| ·实验法 | 第24-25页 |
| ·实验设计 | 第25-31页 |
| ·实验对象 | 第25-26页 |
| ·实验时间和地点 | 第26页 |
| ·实验中测试项目的选定 | 第26-28页 |
| ·实验组采用的训练方法 | 第28-29页 |
| ·训练器材 | 第29-30页 |
| ·实验前测试指标 | 第30页 |
| ·实验控制 | 第30-31页 |
| 4 结果与分析 | 第31-54页 |
| ·躯干支柱稳定性及其训练的科学理论依据 | 第31-36页 |
| ·躯干支柱稳定性训练的生理学机制研究 | 第32-34页 |
| ·躯干支柱稳定性训练的运动训练学机制研究 | 第34-36页 |
| ·躯干支柱力量训练在短跑起跑加速能力训练中的意义和作用 | 第36-41页 |
| ·起跑加速跑的相关理论 | 第36-37页 |
| ·短跑专项能力的影响 | 第37页 |
| ·躯干力量的影响 | 第37-38页 |
| ·臀部肌肉力量的影响 | 第38页 |
| ·关节灵活性及稳定性的影响 | 第38-39页 |
| ·进行多关节多维度的动作力量训练 | 第39-40页 |
| ·强化动力链的训练 | 第40-41页 |
| ·躯干支柱稳定性训练的实验前后各项测试数据的对比分析 | 第41-52页 |
| ·对照组实验前后各项测试数据的对比分析 | 第41-46页 |
| ·实验组实验前后各项测试数据的对比分析 | 第46-50页 |
| ·实验后实验组与对照组测试结果对比分析 | 第50-52页 |
| ·躯干支柱稳定性在短跑起跑加速能力训练中的方法与应用 | 第52-54页 |
| ·短跑运动员躯干支柱稳定性训练的安排和手段 | 第52-53页 |
| ·躯干支柱稳定性训练的安排 | 第53-54页 |
| 5 结论与建议 | 第54-56页 |
| ·结论 | 第54页 |
| ·建议 | 第54-56页 |
| 致谢 | 第56-57页 |
| 参考文献 | 第57-60页 |
| 附录 | 第60-85页 |
| 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第85页 |
