| 摘要 | 第1-6页 |
| Abstract | 第6-11页 |
| 1.导论 | 第11-24页 |
| ·选题依据及研究的意义 | 第11-13页 |
| ·选题依据 | 第11-12页 |
| ·阮元华执教主要成就回顾 | 第11-12页 |
| ·研究背景 | 第12页 |
| ·研究的意义 | 第12-13页 |
| ·国内外研究现状分析 | 第13-21页 |
| ·有关女子标枪运动项目发展回顾 | 第13-15页 |
| ·国外女子标枪运动项目的发展回顾 | 第13-14页 |
| ·我国女子标枪竞技运动水平发展回顾 | 第14-15页 |
| ·国内外标枪运动训练研究现状分析 | 第15-19页 |
| ·有关国外标枪运动训练研究现状 | 第15-17页 |
| ·有关国内标枪运动训练研究现状 | 第17-19页 |
| ·国内外运动训练理论研究现状回顾 | 第19-21页 |
| ·国外运动训练理论的发展回顾 | 第19-20页 |
| ·国内运动训练理论研究现状回顾 | 第20-21页 |
| ·研究对象 | 第21页 |
| ·研究方法 | 第21-22页 |
| ·文献资料法 | 第21-22页 |
| ·逻辑分析法 | 第22页 |
| ·个案研究法 | 第22页 |
| ·数理统计法 | 第22页 |
| ·专家访谈法 | 第22页 |
| ·研究的创新之处 | 第22-23页 |
| ·研究的技术路线 | 第23-24页 |
| 2.阮元华训练模式的基本内容呈现 | 第24-34页 |
| ·阮元华训练模式的年度训练周期划分 | 第24-25页 |
| ·阮元华训练模式中基本周训练的内容 | 第25页 |
| ·阮元华训练模式中训练课的类型及其内容结构 | 第25-27页 |
| ·阮元华训练模式中基本训练课训练指标选择及负荷配置 | 第27-34页 |
| ·早操训练指标选择及训练负荷配置 | 第27-29页 |
| ·专项技术训练课训练指标选择及训练负荷配置 | 第29页 |
| ·力量训练课训练指标选择与训练负荷配置 | 第29-31页 |
| ·速度训练课训练指标选择与训练负荷配置 | 第31-32页 |
| ·专项投掷能力训练课训练指标选择与训练负荷配置 | 第32-34页 |
| 3.研究所涉及的相关概念与理论 | 第34-46页 |
| ·研究所涉及的相关概念 | 第34-35页 |
| ·研究所涉及的相关理论 | 第35-44页 |
| ·对传统周期训练理论的解读 | 第35-39页 |
| ·传统周期训练理论的核心思想 | 第36页 |
| ·对传统周期训练理论的不同认识 | 第36-39页 |
| ·对现代周期训练理论的解读 | 第39-41页 |
| ·现代周期训练理论的核心思想 | 第39页 |
| ·现代周期训练理论的形成 | 第39页 |
| ·对小周期训练理论的解读 | 第39-41页 |
| ·对板块周期训练理论的解读 | 第41-42页 |
| ·板块周期理论的提出 | 第41页 |
| ·板块周期训练理论的核心思想 | 第41页 |
| ·板块周期训练理论的一般原理和理论基础 | 第41-42页 |
| ·传统周期训练理论、周期训练理论与板块训练理论的联系与区别 | 第42-44页 |
| ·传统周期训练理论、周期训练理论与板块训练理论的联系 | 第42页 |
| ·传统周期训练理论、周期训练理论与板块训练理论的区别 | 第42-44页 |
| ·研究所涉及的相关运动训练理论的分析与梳理 | 第44-46页 |
| 4.阮元华训练模式分析 | 第46-71页 |
| ·阮元华训练模式的界定 | 第46-47页 |
| ·阮元华训练模式下女子标枪运动员身体形态—素质特征分析 | 第47-49页 |
| ·我国高水平女子标枪选手的《形态—素质特征模型》 | 第47-48页 |
| ·．阮元华训练模式下女子标枪运动员身体形态——素质指标 | 第48页 |
| ·阮元华训练模式下女子标枪运动员身体形态——素质指标分析 | 第48-49页 |
| ·阮元华训练模式中训练过程控制分析 | 第49-68页 |
| ·阮元化训练模式中一般身体素质训练的指标选择及负荷配置分析 | 第49-55页 |
| ·力量素质训练的指标选择及负荷配置分析 | 第49-51页 |
| ·速度素质训练的指标选择及负荷配置分析 | 第51-52页 |
| ·下肢爆发力训练的指标选择和负荷配置的一般性和特点分析 | 第52-54页 |
| ·耐力素质训练的指标选择及负荷配置的一般性分析 | 第54页 |
| ·柔韧素质训练的指标选择的一般性分析 | 第54-55页 |
| ·阮元化训练模式中专项能力训练的指标选择及负荷配置分析 | 第55-62页 |
| ·专项能力训练的指标选择 | 第55-56页 |
| ·专项力量训练的指标选择及负荷配置的一般性和特点分析 | 第56-58页 |
| ·专项速度训练的指标选择及负荷配置的一般性与特点分析 | 第58-60页 |
| ·专项投掷能力训练的指标选择的一般性及特点分析 | 第60-61页 |
| ·专项柔韧训练指标选择分析 | 第61-62页 |
| ·阮元化训练模式中技术训练的指标选择及负荷配置分析 | 第62-63页 |
| ·阮元华训练模式中负荷配置特点分析 | 第63-65页 |
| ·阮元华训练模式中优秀女子标枪运动员训练负荷配置情况 | 第63-64页 |
| ·阮元华训练模式中优秀女子标枪运动员训练负荷配置特点分析 | 第64-65页 |
| ·阮元华训练模式中运动训练内容与训练时间分配特点分析 | 第65-67页 |
| ·基本训练周训练内容与训练时间分配特点分析 | 第65-66页 |
| ·训练课训练计划的实施与控制分析 | 第66-67页 |
| ·阮元华运动训练周期控制的特点分析 | 第67-68页 |
| ·阮元华训练模式成功与进一步突破的要素分析 | 第68-71页 |
| ·阮元华训练模式的制胜要素分析 | 第68-70页 |
| ·阻碍“阮元华训练成绩”取得更大突破的主要因素分析 | 第70-71页 |
| 5.结论与建议 | 第71-73页 |
| ·结论 | 第71页 |
| ·阮元华训练模式的制胜要素 | 第71页 |
| ·阻碍“阮元华训练成绩”取得更大突破的主要因素 | 第71页 |
| ·建议 | 第71-73页 |
| 参考文献 | 第73-76页 |
| 附件一 专家访谈提纲 | 第76-78页 |
| 致谢 | 第78-79页 |
| 作者简介 | 第79页 |
