| 摘要 | 第1-4页 |
| ABSTRACT | 第4-7页 |
| 1 前言 | 第7-8页 |
| ·问题的提出 | 第7页 |
| ·研究目的 | 第7页 |
| ·研究任务 | 第7-8页 |
| 2 文献综述 | 第8-16页 |
| ·研究方法 | 第8页 |
| ·文献资料的检索 | 第8页 |
| ·数理统计 | 第8页 |
| ·逻辑分析 | 第8页 |
| ·结果与分析 | 第8-16页 |
| ·按研究所涉及的体育领域 | 第8-9页 |
| ·按文章的研究对象 | 第9页 |
| ·按研究所涉及的运动项目 | 第9-10页 |
| ·按文献所采用的研究方法 | 第10-11页 |
| ·论文的研究层次分析 | 第11页 |
| ·表象训练的理论依据 | 第11-15页 |
| ·表象训练的程序和方法 | 第15页 |
| ·评价表象训练的效果指标 | 第15-16页 |
| 3 研究对象和研究方法 | 第16-18页 |
| ·研究对象 | 第16页 |
| ·研究方法 | 第16-17页 |
| ·文献资料法 | 第16页 |
| ·实验法 | 第16页 |
| ·问卷法 | 第16-17页 |
| ·数理统计法 | 第17页 |
| ·逻辑分析法 | 第17页 |
| ·施测程序 | 第17-18页 |
| 4 分析与讨论 | 第18-36页 |
| ·信度分析 | 第18页 |
| ·女排1 队运动员心理技能评估 | 第18-19页 |
| ·实验对象的确立 | 第19-20页 |
| ·表象训练的实施 | 第20-32页 |
| ·表象与自信的相关研究 | 第20-22页 |
| ·表象与焦虑的相关研究 | 第22-27页 |
| ·运动表象训练程序的实施步骤 | 第27-32页 |
| ·实验结果与分析 | 第32-36页 |
| ·实验后的测定 | 第32-33页 |
| ·实验后控制组和对照组状态焦虑的三个纬度分析 | 第33页 |
| ·实验后控制组和对照组状态焦虑的T 检验分析 | 第33-36页 |
| 5 结论与建议 | 第36-39页 |
| ·结论 | 第36-37页 |
| ·焦虑是由运动员的认知产生的反应，因此我们认为改变认知可以改变运动员的状态焦虑 | 第36页 |
| ·通过实验发现，表象训练有助于提高运动员的操作表现 | 第36页 |
| ·实验后控制组和对照组相比，状态焦虑发生了变化，但不显著 | 第36-37页 |
| ·建议 | 第37-39页 |
| ·加强心理学领域对竞技领域操作表现的研究 | 第37页 |
| ·有条件的运动队尽可能配备心理辅导人员或不定时聘请心理辅导人员去队里做心理辅导 | 第37页 |
| ·在平时的技术训练中，教练员要经常性地适时地给运动员加上一些心理技能训练 | 第37-39页 |
| 6 致谢 | 第39-40页 |
| 7 参考文献 | 第40-42页 |
| 8 附录 | 第42-52页 |
| 9 个人简历在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第52页 |
