| 摘要 | 第5-7页 |
| ABSTRACT | 第7-8页 |
| 1 前言 | 第11-13页 |
| 1.1 选题依据 | 第11-12页 |
| 1.2 研究目的与意义 | 第12-13页 |
| 1.2.1 研究目的 | 第12页 |
| 1.2.2 研究意义 | 第12-13页 |
| 2 文献综述 | 第13-17页 |
| 2.1 赛前训练的研究 | 第13-16页 |
| 2.1.1 赛前训练的概念 | 第13页 |
| 2.1.2 赛前训练周期安排研究 | 第13-14页 |
| 2.1.3 赛前训练内容安排与方法手段的研究 | 第14-15页 |
| 2.1.4 赛前训练负荷安排 | 第15-16页 |
| 2.2 对散打比赛技战术的研究 | 第16页 |
| 2.3 对散打技术训练研究 | 第16-17页 |
| 3 研究对象与方法 | 第17-18页 |
| 3.1 研究对象 | 第17页 |
| 3.2 研究方法 | 第17-18页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第17-18页 |
| 3.2.2 访谈法 | 第18页 |
| 3.2.3 个案分析法 | 第18页 |
| 3.2.4 实地观察法 | 第18页 |
| 3.2.5 数理统计法 | 第18页 |
| 4 分析与讨论 | 第18-37页 |
| 4.1 苗陈雷基本情况分析 | 第18-19页 |
| 4.2 苗陈雷备战2017年全运会赛前训练计划分析 | 第19-27页 |
| 4.2.1 苗陈雷备战2017年全运会赛前训练阶段划分 | 第19-20页 |
| 4.2.2 苗陈雷备战2017年全运会赛前训练任务 | 第20-22页 |
| 4.2.3 苗陈雷备战2017年全运会赛前训练内容安排 | 第22-24页 |
| 4.2.4 苗陈雷备战2017年全运会赛前训练方法与手段选择 | 第24-26页 |
| 4.2.5 苗陈雷备战2017年全运会赛前训练负荷 | 第26-27页 |
| 4.3 苗陈雷备战2017年全运会赛前专项技术训练研究 | 第27-37页 |
| 4.3.1 苗陈雷备战2017年全运会赛前专项技术训练训练理念与任务 | 第27-29页 |
| 4.3.2 苗陈雷备战2017年全运会赛前专项技术训练方法 | 第29-31页 |
| 4.3.3 苗陈雷备战2017年全运会赛前专项技术训练内容与手段 | 第31-36页 |
| 4.3.4 苗陈雷备战2017年全运会赛前主要技术训练负荷 | 第36-37页 |
| 5 结论与建议 | 第37-40页 |
| 5.1 结论 | 第37-38页 |
| 5.2 建议 | 第38-40页 |
| 致谢 | 第40-41页 |
| 参考文献 | 第41-44页 |
| 附录 | 第44-46页 |
| 教练员访谈提纲 | 第44-45页 |
| 苗陈雷访谈提纲 | 第45-46页 |
| 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第46页 |
