瑜伽运动对不同身体形态中年女性体质和血脂相关指标的实验研究
| 摘要 | 第3-5页 |
| Abstract | 第5-7页 |
| 1 前言 | 第10页 |
| 1.1 研究背景及意义 | 第10页 |
| 1.1.1 研究背景 | 第10页 |
| 1.1.2 研究意义 | 第10页 |
| 2 文献综述 | 第10-14页 |
| 2.1 瑜伽的概述 | 第10-12页 |
| 2.1.1 瑜伽的内涵及特点 | 第10-11页 |
| 2.1.2 瑜伽流派的发展研究 | 第11-12页 |
| 2.2 不同形态中年女性体质的概念及其特征影响 | 第12-13页 |
| 2.2.1 中年划分标准 | 第12页 |
| 2.2.2 体质概念及体能训练 | 第12页 |
| 2.2.3 不同形态中年女性的体质特征 | 第12-13页 |
| 2.3 瑜伽运动干预的实验研究 | 第13-14页 |
| 2.3.1 瑜伽对女性身体形态的研究 | 第13页 |
| 2.3.2 瑜伽对女性身体机能的研究 | 第13页 |
| 2.3.3 瑜伽对女性身体素质的研究 | 第13页 |
| 2.3.4 瑜伽对血脂的研究 | 第13-14页 |
| 3 研究对象与方法 | 第14-17页 |
| 3.1 研究方法 | 第14-17页 |
| 3.1.1 文献资料法 | 第14页 |
| 3.1.2 专家访谈法 | 第14页 |
| 3.1.3 实验法 | 第14-17页 |
| 3.1.4 数理统计法 | 第17页 |
| 4 实验结果与分析 | 第17-35页 |
| 4.1 运动后身体形态指标变化结果与分析 | 第17-19页 |
| 4.1.1 运动后身体形态指标变化结果 | 第17-18页 |
| 4.1.2 运动后身体形态指标变化分析 | 第18-19页 |
| 4.2 运动后身体成分指标变化结果与分析 | 第19-22页 |
| 4.2.1 运动后身体成分指标变化结果 | 第19-20页 |
| 4.2.2 运动后身体成分指标变化分析 | 第20-22页 |
| 4.3 运动后身体机能指标变化结果与分析 | 第22-27页 |
| 4.3.1 运动后身体机能指标变化结果 | 第22-23页 |
| 4.3.2 运动后身体机能指标变化分析 | 第23-27页 |
| 4.4 运动后身体素质指标变化结果与分析 | 第27-31页 |
| 4.4.1 运动后身体素质指标变化结果 | 第27-28页 |
| 4.4.2 运动后身体素质指标变化分析 | 第28-31页 |
| 4.5 运动后血脂指标的变化结果与分析 | 第31-35页 |
| 4.5.1 运动后血脂指标的变化结果 | 第31-32页 |
| 4.5.2 运动后血脂指标的变化分析 | 第32-35页 |
| 5 结论与建议 | 第35-36页 |
| 5.1 结论 | 第35页 |
| 5.2 建议 | 第35-36页 |
| 致谢 | 第36-37页 |
| 参考文献 | 第37-40页 |
| 附件 | 第40-43页 |
| 攻读学位期间取得的研究成果 | 第43-44页 |
