| 目录 | 第1-6页 |
| 摘要 | 第6-8页 |
| ABSTRACT | 第8-10页 |
| 1 前言 | 第10-17页 |
| ·问题的提出 | 第10-11页 |
| ·文献综述 | 第11-15页 |
| ·研究的目的和意义 | 第15-16页 |
| ·研究的创新点 | 第16页 |
| ·研究假设 | 第16-17页 |
| 2 研究方法和步骤 | 第17-24页 |
| ·实验对象 | 第17页 |
| ·实验法 | 第17-22页 |
| ·实验设计 | 第17-18页 |
| ·实验仪器 | 第18页 |
| ·平衡能力测试 | 第18-19页 |
| ·呼吸机能测试 | 第19-22页 |
| ·骨密度测试 | 第22页 |
| ·数理统计法 | 第22页 |
| ·干预训练课程实施进度和内容 | 第22-23页 |
| ·干预锻炼结束后的跟踪实验 | 第23-24页 |
| 3 研究结果 | 第24-41页 |
| ·受试者基本身体形态学指标 | 第24页 |
| ·平衡指标测试结果 | 第24-30页 |
| ·DX：左右方向（M-L）的最大动摇径 | 第24-26页 |
| ·DY：前后方向（A-P）最大动摇径 | 第26-27页 |
| ·AREA：CoP 包络面积 | 第27-29页 |
| ·LNG：CoP 动摇径总长 | 第29-30页 |
| ·呼吸机能结果 | 第30-38页 |
| ·运动锻炼阶段呼吸机能指标的变化与分析 | 第30-33页 |
| ·停止锻炼阶段呼吸机能指标的变化分析 | 第33-35页 |
| ·太极拳组与快走组呼吸机能指标变化的对比比较 | 第35-38页 |
| ·骨密度结果 | 第38-41页 |
| ·受试者跟骨 BQI 变化结果 | 第38-39页 |
| ·受试者跟骨 SOS 变化结果 | 第39-40页 |
| ·受试者跟骨 BUA 变化结果 | 第40-41页 |
| 4 讨论 | 第41-54页 |
| ·平衡能力结果分析 | 第41-48页 |
| ·锻炼阶段，太极拳和快走锻炼对平衡能力的影响 | 第41-45页 |
| ·停止锻炼阶段，太极拳和快走锻炼对平衡能力维持的影响 | 第45-48页 |
| ·呼吸机能结果分析 | 第48-50页 |
| ·运动锻炼阶段呼吸机能指标变化的讨论分析 | 第48页 |
| ·停止锻炼阶段呼吸机能指标的变化的讨论分析 | 第48-49页 |
| ·太极拳组和快走组的比较分析 | 第49-50页 |
| ·骨密度结果分析 | 第50-54页 |
| ·身体锻炼对受试者跟骨 BQI 的影响 | 第50-51页 |
| ·身体锻炼对受试者跟骨 BUA 的影响 | 第51-52页 |
| ·身体锻炼对受试者跟骨 SOS 的影响 | 第52-54页 |
| 5 结论 | 第54-55页 |
| ·平衡能力测试 | 第54页 |
| ·呼吸机能测试 | 第54页 |
| ·骨密度测试 | 第54-55页 |
| 6 参考文献 | 第55-60页 |
| 致谢 | 第60-61页 |
| 攻读学位期间发表论文 | 第61页 |