| 中文摘要 | 第1-7页 |
| Abstract | 第7-13页 |
| 1.前言 | 第13-19页 |
| ·研究背景 | 第13-15页 |
| ·研究目的和意义 | 第15-16页 |
| ·研究目的 | 第15页 |
| ·研究意义 | 第15-16页 |
| ·基本技术路线图 | 第16页 |
| ·研究内容 | 第16-18页 |
| ·创新点 | 第18-19页 |
| 2.文献综述 | 第19-46页 |
| ·振动训练的定义、分类、主要参数以及振动训练方案的制定 | 第19-23页 |
| ·振动训练的定义 | 第19-20页 |
| ·振动训练的分类 | 第20-21页 |
| ·振动刺激的主要参数及其意义 | 第21-22页 |
| ·振动训练方案的制定 | 第22-23页 |
| ·振动训练对肌肉力量的影响 | 第23-32页 |
| ·以普通人为研究对象的振动力量训练的急性效应 | 第23-24页 |
| ·以运动员为研究对象的振动训练的急性效应 | 第24-25页 |
| ·以老年人为研究对象的全身振动训练的累积效果的国外研究 | 第25-26页 |
| ·以非运动员的青年人为研究对象的全身振动训练的累积效果的国外研究 | 第26-27页 |
| ·国内全身振动训练累积效果的研究 | 第27-29页 |
| ·国外以体育专业学生或运动员为研究对象的全身振动训练累积效应的研究 | 第29-31页 |
| ·国内外对振动训练研究的比较分析 | 第31-32页 |
| ·振动力量训练的生理学机制 | 第32-36页 |
| ·振动力量训练的神经适应机制 | 第32-34页 |
| ·振动训练对表面肌电影响的研究 | 第34-35页 |
| ·振动训练的肌肉适应机制 | 第35-36页 |
| ·负重力量训练导致肌肉力量增长的生理学机制 | 第36-39页 |
| ·负重训练的神经适应机制 | 第36-38页 |
| ·负重训练的肌肉适应机制 | 第38-39页 |
| ·神经适应的评价指标 | 第39-46页 |
| ·H 反射和 M 波 | 第40-41页 |
| ·不同姿势和运动状态 H 反射的调节以及年龄对这种调节的影响 | 第41页 |
| ·老年人与青年人比目鱼肌 H 反射的差异及运动干预对它的影响 | 第41-42页 |
| ·从事不同运动人群 Hmax/Mmax 差异 | 第42页 |
| ·运动训练对 H 反射的影响及其可能机制 | 第42-43页 |
| ·振动刺激对 H 反射的影响 | 第43-46页 |
| 3.研究一：振动频率和负荷重量对半蹲起下肢肌群表面肌电活动的影响 | 第46-62页 |
| ·研究一实验对象、地点和时间 | 第46页 |
| ·研究一实验器材 | 第46-48页 |
| ·研究一实验设计： | 第48-51页 |
| ·实验流程图和实验步骤 | 第48-50页 |
| ·半蹲起动作要领的确定 | 第50页 |
| ·肌电电极片的贴放部位与要求 | 第50页 |
| ·动作节奏的控制 | 第50页 |
| ·下肢肌肉最大等长收缩时肌电测试方法 | 第50-51页 |
| ·振动台是否干扰肌电测试 | 第51页 |
| ·研究一肌电数据处理与统计分析 | 第51-52页 |
| ·研究一实验结果与分析 | 第52-61页 |
| ·振动刺激和负重对半蹲起运动中大腿肌群肌电影响 | 第52-53页 |
| ·振动刺激和负重对半蹲起运动中小腿肌群肌电影响 | 第53-54页 |
| ·不同频率振动刺激对半蹲起练习中大腿肌群的影响 | 第54-58页 |
| ·不同频率振动刺激对半蹲起练习中小腿肌群的影响 | 第58-61页 |
| ·研究一结论与训练学意义 | 第61-62页 |
| 4.研究二负重振动力量训练的神经肌肉适应特征及其机制研究 | 第62-92页 |
| ·研究二实验对象、实验地点与时间 | 第62页 |
| ·研究二实验仪器及软件 | 第62-64页 |
| ·研究二实验设计 | 第64-68页 |
| ·训练方案 | 第64-65页 |
| ·实验步骤与实验流程图 | 第65-68页 |
| ·研究二数据处理与统计 | 第68-70页 |
| ·测力台数据处理 | 第68-69页 |
| ·起跳高度的计算方法 | 第69页 |
| ·弹性能利用率的计算方法 | 第69-70页 |
| ·神经适应指标的处理方法 | 第70页 |
| ·数据统计分析 | 第70页 |
| ·研究二实验结果与分析 | 第70-90页 |
| ·常规组和振动组半蹲跳 (SJ)蹬伸相对最大力量比较与分析 | 第70-73页 |
| ·常规组和振动组半蹲跳相对快速力量指数比较与分析 | 第73-76页 |
| ·常规组和振动组原地纵跳绝对腾空高度比较与分析 | 第76-79页 |
| ·常规组和振动组弹性能利用率比较与分析 | 第79-81页 |
| ·常规组和振动组 H 反射潜伏期比较与分析 | 第81-82页 |
| ·常规组和振动组 H 反射 Hmax/Mmax 比较与分析 | 第82-86页 |
| ·常规组和振动组 H 反射突触前抑制比较与分析 | 第86-87页 |
| ·常规组和振动组 H 反射神经传导速度比较与分析 | 第87页 |
| ·常规组和振动组 T 反射潜伏期比较与分析 | 第87-88页 |
| ·常规组和振动组 T 反射振幅比较与分析 | 第88-90页 |
| ·研究二总体分析与小结 | 第90-92页 |
| 5.结论与训练学意义 | 第92-93页 |
| 参考文献 | 第93-107页 |
| 致谢 | 第107-108页 |
| 个人学习经历与读博期间科研成果 | 第108页 |
