丽水中学女生体能促进实践方案对体质健康的影响
| 摘要 | 第5-7页 |
| ABSTRACT | 第7-8页 |
| 1 前言 | 第11-13页 |
| 1.1 选题依据 | 第11-12页 |
| 1.1.1 “学生体质下降”现状 | 第11页 |
| 1.1.2 课程改革为体能促进实践奠定了基础 | 第11-12页 |
| 1.1.3 我国体能训练方法呈快速发展趋势 | 第12页 |
| 1.2 研究目的和意义 | 第12-13页 |
| 1.2.1 研究目的 | 第12-13页 |
| 1.2.2 研究意义 | 第13页 |
| 2 文献综述 | 第13-19页 |
| 2.1 对体能、体能促进的概念界定 | 第13-16页 |
| 2.1.1 对体能的概念界定 | 第13-15页 |
| 2.1.2 体能促进的概念界定 | 第15页 |
| 2.1.3 对敏感期的概念界定 | 第15-16页 |
| 2.2 国外中小学生体能促进研究现状 | 第16-17页 |
| 2.3 国内中学生体能促进研究现状 | 第17-18页 |
| 2.4 高中生体能促进实践方案的研究基础 | 第18-19页 |
| 2.4.1 生理学基础 | 第18页 |
| 2.4.2 心理学基础 | 第18-19页 |
| 2.5 小结 | 第19页 |
| 3 研究对象与研究方法 | 第19-22页 |
| 3.1 研究对象 | 第19-20页 |
| 3.2 研究方法 | 第20-22页 |
| 3.2.1 教学实验法 | 第20-21页 |
| 3.2.2 文献资料法 | 第21页 |
| 3.2.3 数理统计法 | 第21页 |
| 3.2.4 专家访谈法 | 第21-22页 |
| 4 研究结果与分析 | 第22-33页 |
| 4.1 丽水中学女生与衢州中学女生体质健康对比 | 第22-23页 |
| 4.2 中学生体能实践方案的研究 | 第23-33页 |
| 4.2.1 力量素质实践方案 | 第23-26页 |
| 4.2.2 耐力素质实践方案 | 第26-28页 |
| 4.2.3 速度素质实践方案 | 第28-31页 |
| 4.2.4 柔韧素质的实践方案 | 第31-33页 |
| 5 结论与建议 | 第33-35页 |
| 5.1 结论 | 第33-34页 |
| 5.2 建议 | 第34-35页 |
| 致谢 | 第35-36页 |
| 参考文献 | 第36-38页 |
| 附录 | 第38-56页 |
| 附录A 实验班练习教案（力量素质） | 第39-55页 |
| 专家访问提纲B | 第55-56页 |
| 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第56页 |
