| 摘要 | 第1-6页 |
| ABSTRACT | 第6-10页 |
| 1 前言 | 第10-11页 |
| 2 文献综述 | 第11-23页 |
| ·橄榄球运动发展简介 | 第11-14页 |
| ·橄榄球发展简介 | 第11-12页 |
| ·英式橄榄球分类以及规则简单介绍 | 第12-14页 |
| ·振动训练概述 | 第14-19页 |
| ·振动训练的概念及其发展 | 第14-15页 |
| ·振动训练与力量训练 | 第15-17页 |
| ·振动训练与姿势控制、平衡能力 | 第17-18页 |
| ·关于振动训练对人体不利影响的研究情况 | 第18-19页 |
| ·振动训练方法学 | 第19-23页 |
| ·振动训练方式 | 第19-20页 |
| ·振动训练器主要参数 | 第20-21页 |
| ·振动训练的强度控制 | 第21-23页 |
| 3 研究对象与研究方法 | 第23-31页 |
| ·研究对象 | 第23页 |
| ·研究方法 | 第23-31页 |
| ·文献资料法 | 第23页 |
| ·实验法 | 第23-31页 |
| ·数理统计法 | 第31页 |
| 4 研究结果与分析 | 第31-46页 |
| ·振动训练干预手段以及监控表在训练中的应用情况 | 第31-36页 |
| ·橄榄球女队力量训练课安排 | 第31页 |
| ·振动训练主要内容以及进阶方式 | 第31-34页 |
| ·实验强度安排 | 第34-36页 |
| ·专项体能运动成绩影响的测试结果与分析 | 第36-39页 |
| ·30米成绩变化分析 | 第37页 |
| ·4种距离折返跑成绩变化分析 | 第37-38页 |
| ·800米成绩变化分析 | 第38页 |
| ·橄榄球门折返跑成绩变化分析 | 第38页 |
| ·小结 | 第38-39页 |
| ·振动训练对力量素质影响的测试结果与分析 | 第39-42页 |
| ·Isomed2000等速力量测试系统在60度/秒的测试分析 | 第40-41页 |
| ·Isomed2000等速力量测试系统在240度/秒的测试分析 | 第41页 |
| ·振动训练对力量素质影响的综合分析 | 第41-42页 |
| ·小结 | 第42页 |
| ·振动训练对平衡能力影响的测试结果与分析 | 第42-45页 |
| ·小结 | 第45页 |
| ·振动训练方法应用情况综合分析 | 第45-46页 |
| 5 结论 | 第46页 |
| 6 建议 | 第46-47页 |
| 致谢 | 第47-48页 |
| 参考文献 | 第48-50页 |
| 附录 | 第50-51页 |
| 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第51页 |