| 中文摘要 | 第1-6页 |
| Abstract | 第6-8页 |
| 1 前言 | 第8-18页 |
| ·研究的缘起 | 第8-9页 |
| ·国内外研究现状综述 | 第9-16页 |
| ·研究目的意义 | 第16-18页 |
| 2 研究对象与方法 | 第18-21页 |
| ·研究对象 | 第18页 |
| ·研究方法 | 第18-21页 |
| 3 结果 | 第21-29页 |
| ·流行病学调查结果 | 第21-25页 |
| ·实验性研究结果 | 第25-29页 |
| 4 分析与讨论 | 第29-37页 |
| ·年龄增长与中老年人肌力的变化 | 第29-32页 |
| ·运动对改善下肢肌力的作用 | 第32-37页 |
| 5 结论与建议 | 第37-39页 |
| ·结论 | 第37页 |
| ·建议 | 第37-39页 |
| 6 参考文献 | 第39-47页 |
| 7 附录 | 第47-53页 |
| 8 致谢 | 第53页 |