大学瑜伽体育课的运动负荷监测与追踪研究
| 摘要 | 第5-7页 |
| Abstract | 第7-9页 |
| 第1章 绪论 | 第14-25页 |
| 1.1 相关概念概述 | 第14-15页 |
| 1.1.1 体育课运动负荷 | 第14-15页 |
| 1.1.2 瑜伽 | 第15页 |
| 1.2 国内外运动负荷研究综述 | 第15-20页 |
| 1.2.1 体育课运动负荷的监控方法 | 第15-17页 |
| 1.2.2 运动队运动负荷的监控方法 | 第17-20页 |
| 1.3 国内外瑜伽研究综述 | 第20-23页 |
| 1.3.1 瑜伽身心健康的影响 | 第20-23页 |
| 1.3.2 高校开展瑜伽课程教学现状 | 第23页 |
| 1.4 本文构想 | 第23-25页 |
| 第2章 大学瑜伽体育课运动负荷比较研究 | 第25-38页 |
| 2.1 研究对象与方法 | 第25-31页 |
| 2.1.1 研究对象 | 第25页 |
| 2.1.2 研究方法 | 第25-30页 |
| 2.1.3 检测指标 | 第30页 |
| 2.1.4 统计分析 | 第30-31页 |
| 2.2 研究结果 | 第31-35页 |
| 2.2.1 课堂结构 | 第31页 |
| 2.2.2 心率百分比的对比分析 | 第31-33页 |
| 2.2.3 MET赋值对比分析 | 第33页 |
| 2.2.4 主观感觉运动负荷评估 | 第33-34页 |
| 2.2.5 尿蛋白指标分析 | 第34-35页 |
| 2.3 讨论 | 第35-38页 |
| 第3章 大学瑜伽体育课的追踪研究 | 第38-53页 |
| 3.1 研究对象与方法 | 第38-42页 |
| 3.1.1 研究对象 | 第38-39页 |
| 3.1.2 实验方案 | 第39-40页 |
| 3.1.3 测量指标 | 第40-42页 |
| 3.1.4 数据处理 | 第42页 |
| 3.1.5 主要仪器 | 第42页 |
| 3.2 研究结果 | 第42-48页 |
| 3.2.1 身体形态对比分析 | 第42-45页 |
| 3.2.2 身体素质对比分析 | 第45-46页 |
| 3.2.3 循环机能对比分析 | 第46-47页 |
| 3.2.4 呼吸机能指标对比分析 | 第47页 |
| 3.2.5 血液指标对比分析 | 第47-48页 |
| 3.3 讨论 | 第48-53页 |
| 结论 | 第53-54页 |
| 研究的创新点与不足 | 第54-55页 |
| 参考文献 | 第55-60页 |
| 致谢 | 第60-62页 |
| 附录 A 攻读学位期间所发表的学术论文目录 | 第62-63页 |
| 附录 B RPE自感劳累分级表 | 第63-64页 |
| 附录 C 最大摄氧量实验 | 第64-65页 |
