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加压血流阻滞训练对无氧耐力及400米跑运动成绩的影响研究

摘要第4-5页
abstract第5-6页
1 前言第9-10页
    1.1 选题依据第9-10页
    1.2 选题目的和意义第10页
2 文献综述第10-24页
    2.1 400米跑项目的研究现状第10-15页
        2.1.1 有关400米跑项目发展无氧耐力素质训练的研究现状第10-12页
        2.1.2 400米跑供能特点的分析第12-14页
        2.1.3 400米跑速度耐力训练的特点第14-15页
    2.2 国内关于加压血流阻滞训练的研究第15-17页
        2.2.1 加压运动历史及其在中国的发展第15-16页
        2.2.2 加压训练方法的特点第16-17页
    2.3 国外限制血流的训练研究第17-22页
        2.3.1 加压训练对心血管系统的研究进展第17-18页
        2.3.2 加压训练对心率和每搏输出量的研究进展第18-19页
        2.3.3 加压训练对血压的研究进展第19-20页
        2.3.4 加压训练对心肺功能的研究进展第20-21页
        2.3.5 加压训练对运动系统的研究进展第21-22页
    2.4 加压血流阻断训练的安全性及适用性第22-24页
3 研究对象与研究方法第24-29页
    3.1 研究对象第24-25页
    3.2 研究方法第25-29页
        3.2.1 文献资料法第25页
        3.2.2 专家访谈法第25页
        3.2.3 训练实验法第25-28页
        3.2.4 数理统计法第28页
        3.2.5 逻辑分析法第28-29页
4 研究结果分析与讨论第29-42页
    4.1 训练器材的设计第29-32页
        4.1.1 加压仪器的设计第29-31页
        4.1.2 加压阻滞训练器材的制作与使用第31页
        4.1.3 运动员对加压血流阻滞训练后的感受调查第31-32页
    4.2 加压血流阻滞训练对心肺功能的影响第32-37页
        4.2.1 加压血流阻滞训练对安静心率的影响第32-33页
        4.2.2 加压血流阻滞训练对运动心率的影响第33-35页
        4.2.3 加压血流阻滞训练对安静血压的影响第35-36页
        4.2.4 加压血流阻滞训练对肺活量的影响第36-37页
    4.3 加压阻滞训练对无氧能力的影响第37-41页
        4.3.1 加压血流阻滞训练对血乳酸的影响第37-39页
        4.3.2 加压血流阻滞训练对最大无氧功率的影响第39-40页
        4.3.3 加压血流阻滞训练对平均无氧功率的影响第40-41页
    4.4 加压血流阻滞训练对运动成绩的影响第41-42页
5 结论与建议第42-44页
    5.1 结论第42-43页
    5.2 建议第43-44页
6 致谢第44-45页
7 参考文献第45-48页
个人简历在读期间发表的学术论文与研究成果第48页

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