重庆市老氏静卧养生功法研究
| 摘要 | 第5-6页 |
| ABSTRACT | 第6-7页 |
| 第一章 绪论 | 第8-12页 |
| 1.1 选题目的与意义 | 第8-9页 |
| 1.1.1 选题目的 | 第8页 |
| 1.1.2 选题意义 | 第8-9页 |
| 1.2 研究现状和文献综述 | 第9-11页 |
| 1.3 研究的内容和方法 | 第11页 |
| 1.4 研究的创新和不足之处 | 第11-12页 |
| 1.4.1 创新之处 | 第11页 |
| 1.4.2 不足之处 | 第11-12页 |
| 第二章 老氏静卧养生法的理论基础 | 第12-22页 |
| 2.1 老氏静卧养生法的历史发展 | 第12-15页 |
| 2.1.1 老氏静卧养生法的传承和流变 | 第12-13页 |
| 2.1.2 老氏静卧养生法的发展现状 | 第13-15页 |
| 2.2 老氏静卧养生法的哲学基础 | 第15-18页 |
| 2.2.1 “道”的思想 | 第15页 |
| 2.2.2 阴阳五行思想 | 第15-17页 |
| 2.2.3 天人合一思想 | 第17-18页 |
| 2.3 老氏静卧养生法的道教内丹学原理 | 第18-22页 |
| 2.3.2 陈抟的《无极图》 | 第18-20页 |
| 2.3.3 性命原理 | 第20-21页 |
| 2.3.4 睡功原理 | 第21-22页 |
| 第三章 老氏静卧养生法的功法与原理 | 第22-46页 |
| 3.1 老氏静卧养生法的阶次 | 第22页 |
| 3.2 静坐功 | 第22-26页 |
| 3.2.1 静坐功功法程序 | 第22-24页 |
| 3.2.2 静坐功原理分析 | 第24-26页 |
| 3.3 睡功 | 第26-40页 |
| 3.3.1 初级阶段睡功的程序与原理 | 第26-31页 |
| 3.3.2 中级阶段睡功的程序与原理 | 第31-37页 |
| 3.3.3 高级阶段睡功的程序与原理 | 第37-40页 |
| 3.4 梦功 | 第40-46页 |
| 3.4.1 梦功功法程序 | 第40-43页 |
| 3.4.2 梦功的功法原理 | 第43-46页 |
| 第四章 老氏静卧养生法的特点 | 第46-50页 |
| 4.1 水火既济,贯穿终始 | 第46-47页 |
| 4.2 道医结合,丹功为主,方药为辅 | 第47-48页 |
| 4.3 动静结合—静功为主,动功为辅 | 第48-50页 |
| 结语 | 第50-52页 |
| 参考文献 | 第52-56页 |
| 致谢 | 第56-57页 |
| 在学期间取得的学术成果 | 第57页 |
