| 中文摘要 | 第4-6页 |
| Abstract | 第6-7页 |
| 1 引言 | 第10-12页 |
| 2 文献综述 | 第12-28页 |
| 2.1 坐忘 | 第12-16页 |
| 2.1.1 坐忘的概念 | 第12-13页 |
| 2.1.2 坐忘的机理 | 第13-14页 |
| 2.1.3 坐忘的训练方法 | 第14-15页 |
| 2.1.4 坐忘体验 | 第15-16页 |
| 2.1.5 坐忘的相关研究 | 第16页 |
| 2.2 抑郁 | 第16-19页 |
| 2.2.1 抑郁的概念 | 第16-17页 |
| 2.2.2 抑郁的测量 | 第17-18页 |
| 2.2.3 抑郁的相关研究 | 第18-19页 |
| 2.3 焦虑 | 第19-21页 |
| 2.3.1 焦虑的概念 | 第19-20页 |
| 2.3.2 焦虑的测量 | 第20页 |
| 2.3.3 焦虑的相关研究 | 第20-21页 |
| 2.4 自我效能感 | 第21-28页 |
| 2.4.1 一般自我效能感 | 第22-23页 |
| 2.4.2 应对效能 | 第23-25页 |
| 2.4.3 情绪调节自我效能感 | 第25-28页 |
| 3 问题提出与研究意义 | 第28-30页 |
| 3.1 问题提出 | 第28页 |
| 3.2 研究意义 | 第28-30页 |
| 3.2.1 理论意义 | 第28-29页 |
| 3.2.2 实践意义 | 第29-30页 |
| 4 研究一 坐忘训练对抑郁和焦虑情绪作用的干预研究 | 第30-45页 |
| 4.1 研究目的 | 第30页 |
| 4.2 研究假设 | 第30页 |
| 4.3 研究方法与步骤 | 第30-34页 |
| 4.3.1 研究对象 | 第30-31页 |
| 4.3.2 研究工具 | 第31页 |
| 4.3.3 干预设计 | 第31-33页 |
| 4.3.4 研究设计 | 第33-34页 |
| 4.3.5 研究程序 | 第34页 |
| 4.3.6 数据统计与分析 | 第34页 |
| 4.4 研究结果 | 第34-44页 |
| 4.4.1 实验组与对照组前测的差异分析 | 第35-37页 |
| 4.4.2 实验组与对照组前后测的差异分析 | 第37-39页 |
| 4.4.3 实验组与对照组后测的差异分析 | 第39-41页 |
| 4.4.4 实验组与对照组前后测差值的差异分析 | 第41-44页 |
| 4.5 研究小结 | 第44-45页 |
| 5 研究二 坐忘体验、抑郁和焦虑与自我效能感的关系研究 | 第45-64页 |
| 5.1 研究目的 | 第45页 |
| 5.2 研究假设 | 第45-46页 |
| 5.3 研究方法 | 第46-48页 |
| 5.3.1 研究对象 | 第46-47页 |
| 5.3.2 研究工具 | 第47-48页 |
| 5.3.3 数据统计与分析 | 第48页 |
| 5.4 研究结果 | 第48-63页 |
| 5.4.1 坐忘体验、抑郁与自我效能感的关系研究 | 第48-53页 |
| 5.4.2 坐忘体验、状态焦虑与自我效能感的关系研究 | 第53-58页 |
| 5.4.3 坐忘体验、特质焦虑与自我效能感的关系研究 | 第58-63页 |
| 5.5 研究小结 | 第63-64页 |
| 6 总讨论 | 第64-71页 |
| 6.1 本研究主要内容及研究结果 | 第64-69页 |
| 6.1.1 坐忘训练对抑郁和焦虑情绪作用的干预研究 | 第64-67页 |
| 6.1.2 坐忘体验、抑郁和焦虑与自我效能感的关系研究 | 第67-69页 |
| 6.2 研究的创新、不足与展望 | 第69-71页 |
| 6.2.1 本研究的创新与贡献 | 第69页 |
| 6.2.2 本研究的不足与展望 | 第69-71页 |
| 7 总结论 | 第71-72页 |
| 参考文献 | 第72-82页 |
| 攻读学位期间本人出版或公开发表的论著、论文 | 第82-83页 |
| 附录 | 第83-95页 |
| 致谢 | 第95页 |
