运动员自我控制的后续效应：自我损耗与行为规避研究
| 摘要 | 第3-5页 |
| ABSTRACT | 第5-7页 |
| 1 前言 | 第11-13页 |
| 1.1 选题依据 | 第11-12页 |
| 1.2 研究目的及意义 | 第12-13页 |
| 2 相关理论国内外研究综述 | 第13-19页 |
| 2.1 相关概念及理论的研究鉴定 | 第13-15页 |
| 2.1.1 自我控制 | 第14页 |
| 2.1.2 自控损耗 | 第14-15页 |
| 2.1.3 行为规避 | 第15页 |
| 2.2 自我控制能力的测量 | 第15-17页 |
| 2.3 自我损耗的行为研究 | 第17-18页 |
| 2.4 个人见解及应用前景 | 第18-19页 |
| 3 研究对象与方法 | 第19-23页 |
| 3.1 研究对象 | 第19页 |
| 3.2 研究方法 | 第19-20页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第19页 |
| 3.2.2 访谈法 | 第19页 |
| 3.2.3 问卷调查法 | 第19-20页 |
| 3.2.4 数理统计法 | 第20页 |
| 3.2.5 实验法 | 第20页 |
| 3.3 研究假设 | 第20-21页 |
| 3.4 技术路线及关键技术 | 第21-22页 |
| 3.5 可行性分析 | 第22页 |
| 3.6 本项目的创新之处 | 第22-23页 |
| 4 研究结果与分析 | 第23-46页 |
| 4.1 运动员自我控制能力分析 | 第23-28页 |
| 4.1.1 情绪控制能力 | 第23-24页 |
| 4.1.2 动机控制能力 | 第24-25页 |
| 4.1.3 意志的控制能力 | 第25-26页 |
| 4.1.4 注意力的控制能力 | 第26-27页 |
| 4.1.5 焦虑控制能力 | 第27-28页 |
| 4.2 引起自我损耗的行为分析 | 第28-31页 |
| 4.2.1 流畅消失的行为分析 | 第28页 |
| 4.2.2 心理疲劳的行为调查分析 | 第28-29页 |
| 4.2.3 运动员自我损耗的心理因素分析 | 第29-30页 |
| 4.2.4 节奏破坏的行为因素分析 | 第30-31页 |
| 4.3 避免自我损耗的行为规避 | 第31-43页 |
| 4.3.1 情绪状态对运动员自控损耗的影响 | 第31-35页 |
| 4.3.2 思维的控制 | 第35-37页 |
| 4.3.3 动机的控制 | 第37-39页 |
| 4.3.4 执行意向的调整 | 第39-41页 |
| 4.3.5 认知的控制 | 第41-43页 |
| 4.4 行为规避中的自我损耗补偿行为 | 第43-46页 |
| 4.4.1 积极情绪的调动 | 第43-44页 |
| 4.4.2 自我肯定效应 | 第44-45页 |
| 4.4.3 建立榜样模型 | 第45-46页 |
| 5 结论与建议 | 第46-51页 |
| 5.1 结论 | 第46-47页 |
| 5.2 建议 | 第47-51页 |
| 5.2.1 加强对运动员比赛过程中的情绪控制 | 第47页 |
| 5.2.2 加强运动员注意的控制 | 第47-48页 |
| 5.2.3 合理调试运动员的思维状态 | 第48-49页 |
| 5.2.4 控制运动员的焦虑水平 | 第49-50页 |
| 5.2.5 帮助运动员形成正确的认知方式 | 第50-51页 |
| 参考文献 | 第51-54页 |
| 附录 | 第54-64页 |
| 附录一 运动员访谈录 | 第54-57页 |
| 附录二 调查问卷 | 第57-60页 |
| 附录三 无损耗组使用的stroop任务示意图 | 第60-61页 |
| 附录四 损耗组使用的stroop任务示意图 | 第61-62页 |
| 附录五 情绪状态测量材料 | 第62-63页 |
| 附录六 实验相关数据 | 第63-64页 |
| 致谢 | 第64-65页 |
