| 摘要 | 第3-5页 |
| Abstract | 第5-6页 |
| 第一章 绪论 | 第10-18页 |
| 1.1 问题的提出 | 第10-12页 |
| 1.2 选题的依据 | 第12-14页 |
| 1.2.1 推进全民健身及实现健康老龄化 | 第12-13页 |
| 1.2.2 促进老年人休闲体育的发展 | 第13-14页 |
| 1.2.3 实现老年人自我价值的实现 | 第14页 |
| 1.3 研究对象与方法 | 第14-16页 |
| 1.3.1 研究对象 | 第14页 |
| 1.3.2 研究方法 | 第14-16页 |
| 1.4 本课题研究的难点 | 第16页 |
| 1.5 研究的意义 | 第16-18页 |
| 1.5.1 理论意义 | 第16-17页 |
| 1.5.2 实践意义 | 第17-18页 |
| 第二章 生活方式及体育生活方式基本理论 | 第18-27页 |
| 2.1 生活方式理论研究回顾 | 第18-20页 |
| 2.1.1 生活方式内涵 | 第18-19页 |
| 2.1.2 国外生活方式研究 | 第19页 |
| 2.1.3 国内生活方式研究 | 第19-20页 |
| 2.2 体育生活方式理论 | 第20-25页 |
| 2.2.1 体育生活方式的概念 | 第20-21页 |
| 2.2.2 体育生活方式的内涵 | 第21-22页 |
| 2.2.3 体育生活方式的结构要素 | 第22页 |
| 2.2.4 体育生活方式的特点 | 第22-23页 |
| 2.2.5 体育生活方式的意义 | 第23-24页 |
| 2.2.6 体育生活方式的现状研究 | 第24-25页 |
| 2.3 老年人体育生活方式基本内涵 | 第25-27页 |
| 第三章 玉溪市红塔区老年人体育生活方式现状的调查及分析 | 第27-35页 |
| 3.1 玉溪市红塔区老年人参加体育健身的动机与分析 | 第27页 |
| 3.2 红塔区老年人闲暇时间的支配情况与分析 | 第27-28页 |
| 3.3 玉溪市红塔区老人体育人口的统计与分析 | 第28-29页 |
| 3.4 红塔区老年人体育活动参与形式的统计与分析 | 第29页 |
| 3.5 红塔区老年人参与体育活动项目及场地的调查与分析 | 第29-30页 |
| 3.6 红塔区老年人体育消费现状的调查与分析 | 第30-33页 |
| 3.6.1 红塔区老年人体育消费水平 | 第31页 |
| 3.6.2 红塔区老年人体育消费结构 | 第31-32页 |
| 3.6.3 影响红塔区老年人体育消费的因素 | 第32-33页 |
| 3.7 红塔区老年人体育健身活动接受指导现状的调查与分析 | 第33-35页 |
| 3.7.1 红塔区老年人体育活动指导情况调查 | 第33页 |
| 3.7.2 红塔区社会体育指导员或体育辅导站点的分布情况 | 第33页 |
| 3.7.3 红塔区社老年人接受体育指导的情况 | 第33-34页 |
| 3.7.4 红塔区老年人接受体育活动指导的项目 | 第34-35页 |
| 第四章 红塔区老年人体育生活方式转变的因素、途径及注意的问题 | 第35-40页 |
| 4.1 影响红塔区老年人体育生活方式转变的因素 | 第35-37页 |
| 4.1.1 老年人固有的生活习惯 | 第35页 |
| 4.1.2 老年人健身观念与体育动机 | 第35页 |
| 4.1.3 缺少足够数量的社会体育指导 | 第35-36页 |
| 4.1.4 老年人体育协会、社团组织的不健全 | 第36页 |
| 4.1.5 老年人获取健身信息渠道闭塞，体育健身观念转变滞后 | 第36页 |
| 4.1.6 对不同层次老年人的体育需求关注不足 | 第36-37页 |
| 4.2 促进玉溪市红塔区老年人体育生活方式转变的途径 | 第37-38页 |
| 4.2.1 积极引导老年人健康观念的转变 | 第37页 |
| 4.2.2 构建政府与社会体育组织相结合的老年人健身体系 | 第37-38页 |
| 4.2.3 建设具有地方民族特色的老年人体育健身活动形式 | 第38页 |
| 4.3 玉溪市红塔区老年人体育健身活动应注意防范的问题 | 第38-40页 |
| 4.3.1 定期进行身体检查 | 第38页 |
| 4.3.2 运动前做好充分的准备活动 | 第38页 |
| 4.3.3 坚持遵循循序渐进、持之以恒、自我监督的原则 | 第38-39页 |
| 4.3.4 消除一切导致风险产生的因素 | 第39-40页 |
| 第五章 玉溪市红塔区老年人体育保障体系的建设 | 第40-48页 |
| 5.1 提升玉溪市红塔区老年人体育消费的支出水平 | 第40-41页 |
| 5.1.1 加大财政支持力度，解决场地及器材问题 | 第40页 |
| 5.1.2 以政策法规保障老年人体育健身事业 | 第40页 |
| 5.1.3 共享各种体育场地设施资源，加大宣传力度 | 第40-41页 |
| 5.1.4 创新老年人体育健身组织形式，发挥协会、社团作用 | 第41页 |
| 5.2 建构玉溪市红塔区老年人健康文明的体育生活方式 | 第41-43页 |
| 5.2.1 以家庭为单位促进老年人体育生活模式的改变 | 第41-42页 |
| 5.2.2 构建以企业为依托的红塔区老年人体育生活方式 | 第42页 |
| 5.2.3 以社区为主导创建特色鲜明的老年人体育生活方式 | 第42页 |
| 5.2.4 举办形式多样内容丰富的老年人体育竞赛活动 | 第42-43页 |
| 5.2.5 制定合理的老年人体育竞赛制度 | 第43页 |
| 5.3 加快建设一支公益性社会体育指导员队伍 | 第43-44页 |
| 5.3.1 合理布局社区体育辅导站点，完善社会体育指导员制度 | 第44页 |
| 5.4 发挥政府职能部门在老年人体育生活方式转变中的重要作用 | 第44-48页 |
| 5.4.1 落实国家政策与政府相关部门的服务职能 | 第45页 |
| 5.4.2 扎实推进全民健身工程建设 | 第45-46页 |
| 5.4.3 多渠道筹措经费，确保专款专用 | 第46页 |
| 5.4.4 挖掘民族、民间体育资源，开展丰富多彩的老年人健身活动 | 第46-48页 |
| 第六章 结论与建议 | 第48-50页 |
| 6.1 结论 | 第48页 |
| 6.2 建议 | 第48-50页 |
| 参考文献 | 第50-52页 |
| 附件一 | 第52-55页 |
| 附件二 | 第55-56页 |
| 致谢 | 第56页 |
