| 摘要 | 第3-4页 |
| Abstract | 第4-5页 |
| 1 前言 | 第8-10页 |
| 2 研究现状 | 第10-21页 |
| 2.0 健身气功概述 | 第10页 |
| 2.1 健身气功锻炼与健康的研究现状 | 第10-17页 |
| 2.1.1 健身气功锻炼对体质的影响 | 第10-13页 |
| 2.1.2 锻炼对体成分的影响 | 第13-14页 |
| 2.1.3 锻炼对平衡能力的影响 | 第14-17页 |
| 2.2 健身气功与健康的研究现状 | 第17-19页 |
| 2.2.1 健身气功对体质的影响 | 第17页 |
| 2.2.2 健身气功对体成分的影响 | 第17-18页 |
| 2.2.3 健身气功对平衡能力的影响 | 第18-19页 |
| 2.3 健身气功·大舞与健康的研究现状 | 第19-20页 |
| 2.3.1 健身气功·大舞对体质的影响 | 第19页 |
| 2.3.2 健身气功·大舞对体成分的影响 | 第19-20页 |
| 2.3.3 健身气功·大舞对平衡能力的影响 | 第20页 |
| 2.4 小结 | 第20-21页 |
| 3 研究对象与方法 | 第21-23页 |
| 3.1 研究对象及分组 | 第21页 |
| 3.1.1 纳入标准 | 第21页 |
| 3.1.2 排除标准 | 第21页 |
| 3.2 研究方法 | 第21-22页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第21页 |
| 3.2.2 专家访谈法 | 第21页 |
| 3.2.3 实验法 | 第21-22页 |
| 3.3 测试指标及方法 | 第22页 |
| 3.3.1 主要实验仪器 | 第22页 |
| 3.3.2 测试指标及测试方法 | 第22页 |
| 3.4 数据处理 | 第22-23页 |
| 4 实验结果 | 第23-25页 |
| 4.1 健身气功·大舞对女子中老年人体质的影响 | 第23页 |
| 4.2 健身气功·大舞对女子中老年人体成分的影响 | 第23-24页 |
| 4.3 健身气功·大舞对女子中老年人平衡能力的影响 | 第24-25页 |
| 5 分析与讨论 | 第25-34页 |
| 5.1 健身气功·大舞练习对中老年女子体质的影响 | 第25-29页 |
| 5.2 健身气功·大舞练习对中老年女子体成分的影响 | 第29-31页 |
| 5.3 健身气功·大舞练习对中老年女子平衡能力的影响 | 第31-34页 |
| 6 结论与建议 | 第34-35页 |
| 6.1 结论 | 第34页 |
| 6.2 建议 | 第34-35页 |
| 参考文献 | 第35-40页 |
| 致谢 | 第40-41页 |
| 附录 | 第41-42页 |
