| 中文摘要 | 第1-5页 |
| Abstract | 第5-6页 |
| 目录 | 第6-7页 |
| 1 前言 | 第7-13页 |
| ·问题的提出 | 第7页 |
| ·研究目的 | 第7-8页 |
| ·研究意义 | 第8-9页 |
| ·国内外核心力量的发展现状 | 第9-13页 |
| ·国外核心力量的研究 | 第9-10页 |
| ·国内核心力量的研究 | 第10-11页 |
| ·小结 | 第11-13页 |
| 2 研究对象与研究方法 | 第13-22页 |
| ·研究对象 | 第13页 |
| ·研究方法 | 第13-22页 |
| ·文献资料法 | 第13-14页 |
| ·实验法 | 第14-21页 |
| ·数理统计法 | 第21页 |
| ·专家访谈法 | 第21-22页 |
| 3 结果与分析 | 第22-30页 |
| ·对实验运动员身体稳定性的数据对比分析 | 第22-23页 |
| ·限制区灵敏性测试实验数据对比分析 | 第23-26页 |
| ·运动员原地跳投测试数据对比分析 | 第26-27页 |
| ·运动员行进间跳投技术的原始数据统计 | 第27-30页 |
| 4. 在青少年篮球训练中融入核心区域肌肉力量训练的作用 | 第30-33页 |
| ·在运动员加强身体核心区域力量训练后对身体发育的作用 | 第30页 |
| ·运动员加强身体核心区域力量训练后对完成技术动作的作用 | 第30-31页 |
| ·在运动员加强身体核心区域力量训练后对提高运动员灵敏素质的作用 | 第31页 |
| ·在运动员加强身体核心区域力量训练后对青少年预防运动损伤的作用 | 第31-33页 |
| 5 结论与建议 | 第33-34页 |
| ·结论 | 第33页 |
| ·建议 | 第33-34页 |
| 参考文献 | 第34-36页 |
| 致谢 | 第36页 |
