宋代体育研究
| 摘要 | 第1-6页 |
| ABSTRACT | 第6-11页 |
| 绪论 | 第11-17页 |
| 一、 选题意义 | 第11-12页 |
| 二、 研究现状与分析 | 第12-15页 |
| 三、 创新之处 | 第15-17页 |
| 第一章 宋代田径 | 第17-29页 |
| 一、 宋代跑步 | 第17-19页 |
| （一） 长跑在军事中的运用 | 第17-18页 |
| （二） 长跑在通信中的运用 | 第18-19页 |
| 二、 宋代跳跃 | 第19-21页 |
| （一） 跳作为军事训练项目 | 第19-20页 |
| （二） 跳作为娱乐项目 | 第20-21页 |
| 三、 宋代投掷 | 第21-29页 |
| （一） 投石 | 第21页 |
| （二） 投壶 | 第21-25页 |
| （三） 击壤 | 第25-26页 |
| （四） 标枪 | 第26-29页 |
| 第二章 宋代射箭 | 第29-45页 |
| 一、 宋代弋射和弹弓 | 第29-31页 |
| 二、 宋代射箭、射弩 | 第31-45页 |
| （一） 射箭要领 | 第32-34页 |
| （二） 日常军事训练、比赛中的射箭及弓箭社团 | 第34-37页 |
| （三） 射箭的弓弩斗力和射亲 | 第37-40页 |
| （四） 武学和武举中的射箭 | 第40-41页 |
| （五） 宋代的射礼 | 第41-45页 |
| 第三章 宋代球类体育 | 第45-61页 |
| 一、 宋代蹴鞠 | 第45-53页 |
| 二、 宋代击鞠 | 第53-57页 |
| 三、 宋代捶丸 | 第57-61页 |
| 第四章 宋代摔跤与武术 | 第61-73页 |
| 一、 宋代摔跤 | 第61-66页 |
| 二、 宋代武术 | 第66-73页 |
| （一） 枪及刀术 | 第66-70页 |
| （二） 棍棒及剑术 | 第70-72页 |
| （三） 宋军的武艺表演 | 第72-73页 |
| 第五章 宋代举重、游泳、马术 | 第73-81页 |
| 一、 宋代举重 | 第73-74页 |
| 二、 宋代游泳 | 第74-77页 |
| 三、 宋代马术 | 第77-81页 |
| 第六章 宋代民俗体育 | 第81-91页 |
| 一、 秋千 | 第81-82页 |
| 二、 风筝 | 第82-83页 |
| 三、 拔河 | 第83-85页 |
| 四、 竞渡 | 第85-88页 |
| 五、 登高与踢毽子 | 第88-91页 |
| 第七章 宋代养生体育 | 第91-99页 |
| 一、 行气及按摩养生 | 第91-92页 |
| 二、 导引养生 | 第92-99页 |
| 结语 | 第99-105页 |
| 一、 宋代体育的社会作用 | 第99-102页 |
| （一） 形成了宋人广泛运动的热潮 | 第99-100页 |
| （二） 丰富了宋代市民社会生活 | 第100页 |
| （三） 增强了人们强身健体的意识 | 第100-101页 |
| （四） 巩固了国家统治 | 第101-102页 |
| 二、 宋代体育的发展变化 | 第102-105页 |
| 参考文献 | 第105-110页 |
| 一、 古籍文献 | 第105-108页 |
| 二、 今人论著 | 第108-110页 |
| （一） 著作 | 第108页 |
| （二） 论文 | 第108-110页 |
| 致谢 | 第110-111页 |
