核心区稳定性训练对艺术体操运动员完成身体难度质量影响的研究
| 摘要 | 第1-7页 |
| ABSTRACT | 第7-11页 |
| 1 前言 | 第11-13页 |
| ·选题依据 | 第11-12页 |
| ·研究目的与意义 | 第12-13页 |
| ·研究目的 | 第12页 |
| ·研究意义 | 第12-13页 |
| 2 文献综述 | 第13-22页 |
| ·艺术体操项目相关的研究 | 第13-18页 |
| ·艺术体操项目科研现状 | 第13-14页 |
| ·艺术体操项目发展趋势 | 第14-16页 |
| ·体能训练在艺术体操项目中的应用 | 第16-17页 |
| ·艺术体操身体难度的研究 | 第17-18页 |
| ·身体核心区稳定性的相关研究 | 第18-21页 |
| ·身体核心区肌群的界定 | 第18-19页 |
| ·身体核心区稳定性的界定 | 第19-20页 |
| ·身体核心区稳定性与核心区力量 | 第20-21页 |
| ·难美类项群对身体核心区稳定性的研究 | 第21-22页 |
| 3 研究对象与研究方法 | 第22-48页 |
| ·研究对象 | 第22页 |
| ·研究方法 | 第22-48页 |
| ·文献资料法 | 第22页 |
| ·访谈法 | 第22-23页 |
| ·现场观察法 | 第23页 |
| ·录像解析法 | 第23-24页 |
| ·数理统计法 | 第24页 |
| ·实验法 | 第24-47页 |
| ·问卷调查法 | 第47-48页 |
| 4 分析与讨论 | 第48-77页 |
| ·我国艺术体操运动员身体核心区训练存在的问题 | 第48-49页 |
| ·对身体核心区的概念不明确 | 第48页 |
| ·对身体核心区训练理论与训练方法不明晰 | 第48-49页 |
| ·身体核心区稳定性练习与专项技术特性结合不紧密 | 第49页 |
| ·艺术体操运动员身体核心区稳定性训练的价值 | 第49页 |
| ·艺术体操专项难度动作指标选取 | 第49-51页 |
| ·实验结果分析 | 第51-74页 |
| ·动作功能质量筛查测试 | 第51-54页 |
| ·实验后对动作功能质量的影响 | 第54-55页 |
| ·身体核心区测试结果 | 第55-59页 |
| ·实验后对身体核心区肌群的影响 | 第59-61页 |
| ·动态平衡及本体感觉测试结果 | 第61-66页 |
| ·实验后对动态平衡及本体感觉的影响 | 第66-67页 |
| ·专项动作测试结果 | 第67-72页 |
| ·实验后对专项难度动作的影响 | 第72-74页 |
| ·运动员对身体核心区训练的主观感受 | 第74-75页 |
| ·艺术体操运动员身体核心区稳定性训练原则 | 第75-76页 |
| ·艺术体操运动员身体核心区稳定性训练方法选择 | 第76页 |
| ·艺术体操运动员身体核心区稳定性训练负荷 | 第76页 |
| ·本研究的局限 | 第76-77页 |
| 5 结论与建议 | 第77-79页 |
| ·结论 | 第77-78页 |
| ·建议 | 第78-79页 |
| 致谢 | 第79-80页 |
| 参考文献 | 第80-82页 |
| 附录 | 第82-94页 |
| 附录A：专家访谈提纲 | 第82-83页 |
| 附录B：专家调查问卷 | 第83-84页 |
| 附录C：教练员调查问卷 | 第84-88页 |
| 附录D：效度检验 | 第88-89页 |
| 附录E：体能课训练计划 | 第89-93页 |
| 附录F：动作评分表 | 第93-94页 |
| 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第94页 |
