| 摘要 | 第1-6页 |
| ABSTRACT | 第6-10页 |
| 1 前言 | 第10-21页 |
| ·选题依据 | 第10-11页 |
| ·文献综述 | 第11-19页 |
| ·铅球项目发展综述 | 第12页 |
| ·我国铅球项目发展现状 | 第12-13页 |
| ·铅球项目体能训练综述 | 第13-18页 |
| ·训练周期相关研究综述 | 第18-19页 |
| ·制定大周期训练规划的必要性 | 第19-21页 |
| ·运动员竞技能力状态转移的长期性 | 第20页 |
| ·运动员竞技能力状态转移的阶段性 | 第20页 |
| ·运动员先天遗传性竞技能力与后天获得性竞技能力最佳组合的要求 | 第20-21页 |
| 2 研究对象及研究方法 | 第21-22页 |
| ·研究对象 | 第21页 |
| ·研究方法 | 第21-22页 |
| ·文献资料法 | 第21页 |
| ·专家访谈法 | 第21页 |
| ·数理统计法 | 第21页 |
| ·观察访谈法 | 第21-22页 |
| 3 结果与分析 | 第22-35页 |
| ·黑龙江省男子铅球队基本情况分析 | 第22-23页 |
| ·黑龙江省男子铅球队备战十一届全运会大周期整体训练分析 | 第23-27页 |
| ·备战期间训练阶段的划分 | 第23-25页 |
| ·备战期间训练阶段划分分析 | 第25-26页 |
| ·备战期间负荷量的变化节奏分析 | 第26-27页 |
| ·体能训练特征分析 | 第27-33页 |
| ·体能训练时间分析 | 第29页 |
| ·准备期专项训练周计划分析 | 第29-30页 |
| ·力量素质训练分析 | 第30-32页 |
| ·速度能力训练分析 | 第32页 |
| ·其它身体素质训练分析 | 第32-33页 |
| ·技术训练安排分析 | 第33-34页 |
| ·运动员训练后的恢复手段 | 第34-35页 |
| 4 结论与建议 | 第35-37页 |
| ·结论 | 第35页 |
| ·建议 | 第35-37页 |
| 致谢 | 第37-38页 |
| 参考文献 | 第38-41页 |
| 附录 | 第41-42页 |
| 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第42页 |