| 摘要 | 第1-5页 |
| Abstract | 第5-8页 |
| 1. 前言 | 第8-9页 |
| 2 文献综述 | 第9-14页 |
| ·对概念的研究 | 第9-11页 |
| ·国内对体能概念的研究 | 第9-10页 |
| ·国外及港澳台对体能概念的研究 | 第10-11页 |
| ·我国足球运动体能研究现状 | 第11-12页 |
| ·国外对足球运动体能训练理论与实践的研究 | 第12页 |
| ·对足球运动员体能训练监测与评定的研究 | 第12-14页 |
| ·国内的研究 | 第12-13页 |
| ·国外的研究 | 第13-14页 |
| ·预加负荷训练 | 第14页 |
| ·足球运动技能 | 第14页 |
| 3 研究对象与研究方法 | 第14-15页 |
| ·研究对象 | 第14-15页 |
| ·研究方法 | 第15页 |
| ·文献资料法 | 第15页 |
| ·数理统计法 | 第15页 |
| ·逻辑分析法 | 第15页 |
| ·实验法 | 第15页 |
| ·测试法 | 第15页 |
| 4 实验研究的实施 | 第15-20页 |
| ·实验的基本思路 | 第15-16页 |
| ·实验设计 | 第16-18页 |
| ·实验的时间与地点 | 第18页 |
| ·实验器材 | 第18页 |
| ·实验测试指标的筛选 | 第18-19页 |
| ·体能测试指标的筛选 | 第18页 |
| ·技能测试指标的筛选 | 第18-19页 |
| ·测试的方法 | 第19-20页 |
| 5 研究结果与分析 | 第20-25页 |
| ·体能指标成绩的分析 | 第20-22页 |
| ·实验组和对照组实验前各项体能指标成绩的对比 | 第20页 |
| ·实验组和对照组实验后各项体能指标成绩的对比 | 第20-21页 |
| ·实验组实验前后各项体能指标成绩的对比 | 第21页 |
| ·对照组实验前后各项体能指标成绩的对比 | 第21-22页 |
| ·实验组和对照组实验前后各项体能指标成绩变化的对比 | 第22页 |
| ·技能指标成绩的分析 | 第22-25页 |
| ·实验组和对照组实验前各项技能指标成绩的对比 | 第22-23页 |
| ·实验组和对照组实验后各项技能指标成绩的对比 | 第23页 |
| ·实验组实验前后各项技能指标成绩的对比 | 第23页 |
| ·对照组实验前后各项技能指标成绩的对比 | 第23-24页 |
| ·实验组和对照组实验前后各项技能指标成绩变化的对比 | 第24-25页 |
| 6 分析与讨论 | 第25-26页 |
| 7 结论与建议 | 第26-27页 |
| ·结论 | 第26页 |
| ·建议 | 第26-27页 |
| 致谢 | 第27-28页 |
| 参考文献 | 第28-29页 |
| 附件一 足球运动员预加负荷体能训练安排表 | 第29-30页 |
| 附件二 实验及训练方案 | 第30-37页 |