| 摘要 | 第4-6页 |
| Abstract | 第6-7页 |
| 1 前言 | 第10-13页 |
| 1.1 选题依据 | 第11-12页 |
| 1.1.1 运动员的参赛能力是影响运动成绩的关键因素 | 第11页 |
| 1.1.2 新版健美操评分规则影响着运动员的训练 | 第11-12页 |
| 1.2 选题的意义 | 第12-13页 |
| 1.2.1 理论意义 | 第12页 |
| 1.2.2 实践意义 | 第12-13页 |
| 2 国内外研究现状 | 第13-20页 |
| 2.1 关于参赛能力的相关研究 | 第14-18页 |
| 2.1.1 关于参赛能力中运动员身体素质的研究 | 第15页 |
| 2.1.2 关于参赛能力中成套动作质量的研究 | 第15-17页 |
| 2.1.3 关于参赛能力中艺术表现力的研究 | 第17-18页 |
| 2.2 关于健美操规则变化对参赛能力影响的研究 | 第18-20页 |
| 3 研究对象与方法 | 第20-21页 |
| 3.1 研究对象 | 第20页 |
| 3.2 研究方法 | 第20-21页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第20页 |
| 3.2.2 专家访谈法 | 第20-21页 |
| 3.2.3 对比分析法 | 第21页 |
| 4 分析与讨论 | 第21-43页 |
| 4.1 健美操运动员参赛能力的影响因素分析 | 第21-23页 |
| 4.1.1 健美操竞赛规则 | 第22页 |
| 4.1.2 赛前训练 | 第22页 |
| 4.1.3 运动竞赛 | 第22-23页 |
| 4.2 2017—2020版健美操评分规则的变化 | 第23-31页 |
| 4.2.1 成套动作时间缩短 | 第23页 |
| 4.2.2 托举动作的要求明确化 | 第23-24页 |
| 4.2.3 艺术评分标准精细化 | 第24-25页 |
| 4.2.4 完成裁判扣分尺度加大 | 第25-26页 |
| 4.2.5 高分值难度的增加 | 第26-28页 |
| 4.2.6 难度的升级与降组 | 第28-29页 |
| 4.2.7 转体类难度的要求提高 | 第29-31页 |
| 4.3 2017—2020版规则对参赛能力的影响 | 第31-43页 |
| 4.3.1 促进运动员参赛能力中身体素质的提高 | 第32-38页 |
| 4.3.1.1 成套时间缩短要求提高运动员的无氧耐力 | 第32-33页 |
| 4.3.1.2 高分值难度增加要求提高运动员的腿部爆发力 | 第33-35页 |
| 4.3.1.3 难度基础转体周数增加要求提高运动员上肢及核心力量耐力 | 第35-36页 |
| 4.3.1.4 难度降组要求提高运动员的柔韧素质 | 第36-38页 |
| 4.3.2 促进运动员参赛能力中成套动作完成质量的提高 | 第38-41页 |
| 4.3.2.1 转体评分更加严格要求提高运动员的转体技术 | 第38-39页 |
| 4.3.2.2 身体姿态扣分尺度加大要求提高运动员身体控制技术 | 第39-41页 |
| 4.3.3 促进运动员参赛能力中艺术表现力的提高 | 第41-43页 |
| 5 结论与建议 | 第43-45页 |
| 5.1 结论 | 第43页 |
| 5.1.1 新规则中要求增强运动员的身体素质 | 第43页 |
| 5.1.2 新规则中要求提高成套动作完成的质量 | 第43页 |
| 5.1.3 新规则中要求加强运动员的艺术表现力 | 第43页 |
| 5.2 建议 | 第43-45页 |
| 5.2.1 全面科学的训练,提高运动员的身体素质 | 第43-44页 |
| 5.2.2 加强技术动作训练,提升运动员的动作规格 | 第44页 |
| 5.2.3 借鉴相关项目的训练方法,提升成套动作的艺术性 | 第44-45页 |
| 6 参考文献 | 第45-48页 |
| 致谢 | 第48-49页 |
| 在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第49-50页 |
| 附件 | 第50页 |
