| 摘要 | 第3-4页 |
| Abstract | 第4-5页 |
| 1 前言 | 第8-12页 |
| 1.1 选题依据 | 第9-10页 |
| 1.1.1 我国近10年来跳高的发展 | 第9页 |
| 1.1.2 我校近几年背越式跳高的发展 | 第9-10页 |
| 1.2 研究目的及意义 | 第10-12页 |
| 1.2.1 研究目的 | 第10页 |
| 1.2.2 研究意义 | 第10-12页 |
| 2 文献综述 | 第12-16页 |
| 2.1 国内外研究现状 | 第12-16页 |
| 2.1.1 近年来我国男子跳高取得成绩现状 | 第12-13页 |
| 2.1.2 国内外运动生物力学在体育中的运用现状 | 第13页 |
| 2.1.3 国内外对跳高认识发展的现状 | 第13页 |
| 2.1.4 国内外对背越式跳高理论体系3H与4H分析现状 | 第13-15页 |
| 2.1.5 国内外对背越式跳高技术的研究现状 | 第15-16页 |
| 3 研究对象与研究方法 | 第16-19页 |
| 3.1 究对象 | 第16页 |
| 3.2 研究方法 | 第16-19页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第16-17页 |
| 3.2.2 专家访谈法 | 第17页 |
| 3.2.3 数理统计法 | 第17页 |
| 3.2.4 比较分析法 | 第17页 |
| 3.2.5 实验测试法 | 第17-18页 |
| 3.2.6 图像解析法 | 第18-19页 |
| 4 结果与分析 | 第19-29页 |
| 4.1 助跑技术对起跳的作用分析 | 第19-21页 |
| 4.2 背越式跳高起跳着地阶段、缓冲阶段、蹬伸阶段的技术分析 | 第21-25页 |
| 4.2.1 起跳着地阶段的生物力学分析 | 第21-23页 |
| 4.2.2 起跳缓冲阶段的生物力学分析 | 第23-24页 |
| 4.2.3 起跳蹬伸阶段的生物力学分析 | 第24-25页 |
| 4.3 起跳阶段摆动腿、摆动臂的生物力学分析 | 第25-29页 |
| 4.3.1 起跳阶段摆动的重要性分析 | 第25页 |
| 4.3.2 起跳阶段摆动腿的技术分析 | 第25-27页 |
| 4.3.3 起跳摆动臂技术分析 | 第27-29页 |
| 5 起跳专项训练的技术方法 | 第29-32页 |
| 5.1 关于我校三名跳高运动员起跳支撑腿的力量训练 | 第29-30页 |
| 5.2 关于我校三名跳高运动员起跳腿爆发力的训练 | 第30页 |
| 5.3 关于我校三名跳高运动员摆动腿技术的训练 | 第30-31页 |
| 5.4 关于我校三名运动员摆臂技术的训练 | 第31-32页 |
| 6 结论与建议 | 第32-34页 |
| 6.1 结论 | 第32页 |
| 6.2 建议 | 第32-34页 |
| 参考文献 | 第34-38页 |
| 附录 | 第38-40页 |
| 致谢 | 第40-42页 |
| 攻读硕士学位期间研究成果 | 第42页 |
