| 中文摘要 | 第3-4页 |
| ABSTRACT | 第4页 |
| 缩略词语表 | 第5-8页 |
| 1 引言 | 第8-36页 |
| 1.1 研究背景 | 第8-9页 |
| 1.2 研究目的与意义 | 第9-11页 |
| 1.2.1 研究目的 | 第9-10页 |
| 1.2.2 研究意义 | 第10-11页 |
| 1.3 文献综述 | 第11-34页 |
| 1.3.1 心率在体育科研领域的应用 | 第11-15页 |
| 1.3.2 运动干预对心率变异性影响的Meta分析 | 第15-29页 |
| 1.3.3 集中负荷指导训练实践的研究现状 | 第29-34页 |
| 1.4 研究内容安排 | 第34-36页 |
| 2 两种负荷安排在体育高考生训练实践中的应用 | 第36-54页 |
| 2.1 研究目的与意义 | 第36页 |
| 2.1.1 研究目的 | 第36页 |
| 2.1.2 研究意义 | 第36页 |
| 2.2 研究对象与方法 | 第36-39页 |
| 2.2.1 研究对象 | 第36-37页 |
| 2.2.2 研究方法 | 第37-38页 |
| 2.2.3 数据处理 | 第38-39页 |
| 2.3 研究结果 | 第39-47页 |
| 2.3.1 实验组与对照组运动表现的变化 | 第39-42页 |
| 2.3.2 实验组与对照组力量的变化 | 第42-45页 |
| 2.3.3 实验组与对照组坐位体前屈的变化 | 第45-46页 |
| 2.3.4 实验组与对照组伊利诺斯测试的变化 | 第46-47页 |
| 2.4 分析与讨论 | 第47-53页 |
| 2.4.1 两种负荷安排对运动表现的影响 | 第47-49页 |
| 2.4.2 两种负荷安排对基础力量的影响 | 第49-51页 |
| 2.4.3 两种负荷安排对身体柔韧素质的影响 | 第51-52页 |
| 2.4.4 两种负荷安排对灵敏素质的影响 | 第52-53页 |
| 2.5 小结 | 第53-54页 |
| 3 集中负荷训练前后的机能状况变化 | 第54-67页 |
| 3.1 研究目的与意义 | 第54页 |
| 3.1.1 研究目的 | 第54页 |
| 3.1.2 研究意义 | 第54页 |
| 3.2 研究对象与方法 | 第54-56页 |
| 3.2.1 研究对象 | 第54-55页 |
| 3.2.2 研究方法 | 第55-56页 |
| 3.2.3 数据处理 | 第56页 |
| 3.3 研究结果 | 第56-60页 |
| 3.3.1 实验前后心肺机能的变化 | 第56-57页 |
| 3.3.2 实验前后有氧工作能力的变化 | 第57-58页 |
| 3.3.3 实验前后无氧工作能力的变化 | 第58-59页 |
| 3.3.4 实验前后身体成分的变化 | 第59-60页 |
| 3.4 分析与讨论 | 第60-66页 |
| 3.4.1 集中负荷训练对心肺机能的影响 | 第60-61页 |
| 3.4.2 集中负荷训练对有氧工作能力的影响 | 第61-63页 |
| 3.4.3 集中负荷训练对无氧工作能力的影响 | 第63-65页 |
| 3.4.4 集中负荷训练对身体成分的影响 | 第65-66页 |
| 3.5 小结 | 第66-67页 |
| 4 集中负荷训练对心率变异性的影响 | 第67-76页 |
| 4.1 研究目的与意义 | 第67页 |
| 4.1.1 研究目的 | 第67页 |
| 4.1.2 研究意义 | 第67页 |
| 4.2 研究对象与方法 | 第67-68页 |
| 4.2.1 研究对象 | 第67-68页 |
| 4.2.2 研究方法 | 第68页 |
| 4.2.3 数据处理 | 第68页 |
| 4.3 研究结果 | 第68-71页 |
| 4.3.1 心率变异性时域特征的变化 | 第68-70页 |
| 4.3.2 心率变异性频域特征的变化 | 第70-71页 |
| 4.4 分析与讨论 | 第71-75页 |
| 4.4.1 集中负荷训练对心率变异性时域特征的影响 | 第71-73页 |
| 4.4.2 集中负荷训练对心率变异性频域特征的影响 | 第73-75页 |
| 4.5 小结 | 第75-76页 |
| 5 总的讨论 | 第76-79页 |
| 6 结论 | 第79-80页 |
| 参考文献 | 第80-88页 |
| 附录 | 第88-90页 |
| 致谢 | 第90页 |
