| 摘要 | 第7-8页 |
| ABSTRACT | 第8-9页 |
| 1 前言 | 第10-16页 |
| 1.1 研究背景 | 第10页 |
| 1.2 问题的提出 | 第10-11页 |
| 1.3 文献综述 | 第11-16页 |
| 1.3.1 体能训练的研究 | 第11-13页 |
| 1.3.2 摔跤项目特点认识和新规则的影响方面的研究 | 第13-14页 |
| 1.3.3 摔跤运动员力量训练方面的研究 | 第14-15页 |
| 1.3.4 核心力量在摔跤运动中的应用的研究 | 第15-16页 |
| 2 研究对象与方法 | 第16-19页 |
| 2.1 研究对象 | 第16页 |
| 2.2 研究方法 | 第16-19页 |
| 2.2.1 文献资料法 | 第16-17页 |
| 2.2.2 专家访谈法 | 第17页 |
| 2.2.3 实证调查法 | 第17页 |
| 2.2.4 问卷调查法 | 第17页 |
| 2.2.5 数理统计法 | 第17页 |
| 2.2.6 实验法 | 第17-19页 |
| 3 研究结果与分析 | 第19-24页 |
| 3.1 实验前后运动员专项力量素质指标显著性分析 | 第19-21页 |
| 3.1.1 实验前实验组与对照组测试指标显著性分析 | 第19页 |
| 3.1.2 实验后实验组与对照组测试指标显著性分析 | 第19-20页 |
| 3.1.3 实验后实验组实验前后测试指标显著性分析 | 第20页 |
| 3.1.4 实验后对照组实验前后测试指标显著性分析 | 第20-21页 |
| 3.2 核心力量训练对运动员的各项专项力量指标的影响分析 | 第21-24页 |
| 3.2.1 核心力量训练对1分钟爬绳指标影响分析 | 第21页 |
| 3.2.2 核心力量训练对卧推指标影响分析 | 第21-22页 |
| 3.2.3 核心力量训练对仰卧起坐指标的影响分析 | 第22页 |
| 3.2.4 核心力量训练对负重深蹲指标的影响分析 | 第22-23页 |
| 3.2.5 核心力量训练对抱蹲指标影响分析 | 第23页 |
| 3.2.6 核心力量训练对高翻指标影响分析 | 第23页 |
| 3.2.7 核心力量训练对30秒摔布人指标影响分析 | 第23-24页 |
| 4 结论与建议 | 第24-25页 |
| 4.1 结论 | 第24页 |
| 4.2 建议 | 第24-25页 |
| 5 本研究的不足之处 | 第25-26页 |
| 6 参考文献 | 第26-30页 |
| 致谢 | 第30-31页 |
| 8 附录 | 第31-35页 |
