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山东省优秀摔跤运动员力量训练中引进核心力量训练手段的应用研究

摘要第7-8页
ABSTRACT第8-9页
1 前言第10-16页
    1.1 研究背景第10页
    1.2 问题的提出第10-11页
    1.3 文献综述第11-16页
        1.3.1 体能训练的研究第11-13页
        1.3.2 摔跤项目特点认识和新规则的影响方面的研究第13-14页
        1.3.3 摔跤运动员力量训练方面的研究第14-15页
        1.3.4 核心力量在摔跤运动中的应用的研究第15-16页
2 研究对象与方法第16-19页
    2.1 研究对象第16页
    2.2 研究方法第16-19页
        2.2.1 文献资料法第16-17页
        2.2.2 专家访谈法第17页
        2.2.3 实证调查法第17页
        2.2.4 问卷调查法第17页
        2.2.5 数理统计法第17页
        2.2.6 实验法第17-19页
3 研究结果与分析第19-24页
    3.1 实验前后运动员专项力量素质指标显著性分析第19-21页
        3.1.1 实验前实验组与对照组测试指标显著性分析第19页
        3.1.2 实验后实验组与对照组测试指标显著性分析第19-20页
        3.1.3 实验后实验组实验前后测试指标显著性分析第20页
        3.1.4 实验后对照组实验前后测试指标显著性分析第20-21页
    3.2 核心力量训练对运动员的各项专项力量指标的影响分析第21-24页
        3.2.1 核心力量训练对1分钟爬绳指标影响分析第21页
        3.2.2 核心力量训练对卧推指标影响分析第21-22页
        3.2.3 核心力量训练对仰卧起坐指标的影响分析第22页
        3.2.4 核心力量训练对负重深蹲指标的影响分析第22-23页
        3.2.5 核心力量训练对抱蹲指标影响分析第23页
        3.2.6 核心力量训练对高翻指标影响分析第23页
        3.2.7 核心力量训练对30秒摔布人指标影响分析第23-24页
4 结论与建议第24-25页
    4.1 结论第24页
    4.2 建议第24-25页
5 本研究的不足之处第25-26页
6 参考文献第26-30页
致谢第30-31页
8 附录第31-35页

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