| 摘要 | 第3-4页 |
| Abstract | 第4-5页 |
| 引言 | 第7页 |
| 1 研究目的意义 | 第7-8页 |
| 2 国内外研究现状 | 第8-11页 |
| 2.1 关于健美操步伐和学校健美操课程对健身效果的研究 | 第8-9页 |
| 2.2 关于各类动作能量消耗的研究 | 第9-10页 |
| 2.3 国内外研究现状小结 | 第10-11页 |
| 3 研究对象与方法 | 第11-12页 |
| 3.1 研究对象 | 第11页 |
| 3.2 研究方法 | 第11-12页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第11页 |
| 3.2.2 实验法 | 第11-12页 |
| 3.2.3 数理统计分析法 | 第12页 |
| 3.2.4 专家访谈法 | 第12页 |
| 4 结果与分析 | 第12-22页 |
| 4.1 健美操基本步伐能量消耗特征对比分析 | 第12-17页 |
| 4.1.1 关于能量消耗测量的基本理论与方法 | 第12-13页 |
| 4.1.2 健美操各基本步伐能量消耗的总体分析 | 第13-15页 |
| 4.1.3 健美操不同步伐能量消耗比较分析 | 第15-17页 |
| 4.2 健美操各基本步伐心率指标的比较与分析 | 第17-19页 |
| 4.2.1 健美操各基本步伐心率特征的总体分析 | 第17-18页 |
| 4.2.2 健美操不同步伐心率特征比较分析 | 第18-19页 |
| 4.3 健美操不同步伐心率与能耗的关系分析 | 第19-22页 |
| 结论 | 第22-23页 |
| 参考文献 | 第23-25页 |
| 致谢 | 第25页 |