| 摘要 | 第3-8页 |
| ABSTRACT | 第8-14页 |
| 第一章 前言 | 第16-29页 |
| 1.1 睡眠的概念及研究现状 | 第17-22页 |
| 1.2 中医体质的相关概念及研究现状 | 第22-27页 |
| 1.3 体质与睡眠障碍的研究现况 | 第27-28页 |
| 1.4 研究意义 | 第28-29页 |
| 第二章 睡眠质量现况调查及其影响因素分析 | 第29-48页 |
| 2.1 对象与方法 | 第29-33页 |
| 2.2 结果 | 第33-44页 |
| 2.3 讨论 | 第44-48页 |
| 第三章 运用中医体质养生改善睡眠质量 | 第48-61页 |
| 3.1 基于中医养生理论的睡眠干预试验 | 第48-59页 |
| 3.2 讨论 | 第59-61页 |
| 第四章 全文小结 | 第61-63页 |
| 4.1 结论 | 第61页 |
| 4.2 建议 | 第61-63页 |
| 参考文献 | 第63-68页 |