| 摘要 | 第1-8页 |
| ABSTRACT | 第8-10页 |
| 1 前言 | 第10-11页 |
| ·研究背景 | 第10页 |
| ·问题的提出 | 第10-11页 |
| ·研究目的与意义 | 第11页 |
| ·研究目的 | 第11页 |
| ·研究意义 | 第11页 |
| 2 文献综述 | 第11-21页 |
| ·核心稳定性训练的相关性研究 | 第12-16页 |
| ·核心稳定性的概念界定及其起源 | 第12-14页 |
| ·核心稳定性训练的作用 | 第14-15页 |
| ·核心稳定性与核心力量的相关性研究 | 第15页 |
| ·核心稳定性的训练方法、理念及其注意事项 | 第15-16页 |
| ·排球正面扣球的空中击球阶段动作的相关研究 | 第16-19页 |
| ·排球正面扣球的空中击球动作类型的相关研究 | 第16-17页 |
| ·排球正面扣球的空中击球动作的阶段划分 | 第17页 |
| ·排球正面扣球的空中击球动作效果的影响因素 | 第17-19页 |
| ·正面扣球的空中击球阶段动作的研究方法 | 第19页 |
| ·核心稳定性训练与排球运动相结合的研究 | 第19-21页 |
| ·核心稳定性训练与排球专项运动素质相结合的研究 | 第19-20页 |
| ·核心稳定性训练与排球扣球技术相结合的研究 | 第20-21页 |
| 3 研究对象与方法 | 第21-30页 |
| ·研究对象 | 第21-22页 |
| ·研究方法 | 第22-30页 |
| ·文献资料法 | 第22页 |
| ·数理统计法 | 第22页 |
| ·专家访谈法 | 第22-23页 |
| ·实验法 | 第23-30页 |
| 4 结果与分析 | 第30-35页 |
| ·对照组与实验组实验前后核心稳定能力指标成绩分析 | 第30页 |
| ·对照组实验前后核心稳定能力指标成绩分析 | 第30页 |
| ·实验组实验前后核心稳定能力指标成绩分析 | 第30页 |
| ·对照组与实验组实验前后核心爆发力指标成绩分析 | 第30-31页 |
| ·对照组实验前后核心爆发力指标成绩分析 | 第30-31页 |
| ·实验组实验前后核心爆发力指标成绩分析 | 第31页 |
| ·对照组与实验组实验前后空中击球瞬间各环节指标成绩分析 | 第31-34页 |
| ·对照组实验前后髋角位移、肩转角和躯干转体角指标成绩分析 | 第31-32页 |
| ·对照组实验前后空中击球瞬间击球臂肩、肘、腕速度分析 | 第32-33页 |
| ·实验组实验前后髋角位移、肩转角和躯干转体角指标成绩分析 | 第33页 |
| ·实验组实验前后空中击球瞬间击球臂肩、肘、腕速度分析 | 第33-34页 |
| ·对照组与实验组实验前后击球瞬间击球臂肩、肘、腕速度变化分析 | 第34-35页 |
| ·对照组实验前后击球瞬间击球臂肩、肘、腕速度变化分析 | 第34-35页 |
| ·实验组实验前后击球瞬间击球臂肩、肘、腕速度变化分析 | 第35页 |
| 5 结论与建议 | 第35-37页 |
| ·研究结论 | 第35-36页 |
| ·建议 | 第36-37页 |
| 参考文献 | 第37-39页 |
| 致谢 | 第39-40页 |
| 附录 | 第40-61页 |
| 附录1 专家访谈纲要 | 第40-41页 |
| 附录2 实验指标的描述 | 第41-44页 |
| 附录3 核心稳定性训练内容及方法 | 第44-51页 |
| 附录4 核心稳定性训练动作的具体方法和要求 | 第51-59页 |
| 附录5 实验照片 | 第59-61页 |
