| 摘要 | 第1-4页 |
| Abstract | 第4-6页 |
| 目录 | 第6-8页 |
| 1. 前言 | 第8-14页 |
| ·选题依据 | 第8-9页 |
| ·研究意义 | 第9页 |
| ·文献综述 | 第9-14页 |
| ·概念界定 | 第9-11页 |
| ·我国网球运动员的体能训练现状 | 第11-12页 |
| ·我国网球运动员体能训练中存在的问题 | 第12-14页 |
| 2 研究对象与研究方法 | 第14-16页 |
| ·研究对象 | 第14页 |
| ·研究方法 | 第14-16页 |
| ·文献资料法 | 第14页 |
| ·训练实验法 | 第14-16页 |
| ·数理统计法 | 第16页 |
| 3 研究结果与分析 | 第16-33页 |
| ·核心力量训练在网球运动项目中的作用 | 第16-18页 |
| ·对于网球运动员的技术动作,核心力量具有关键的支持作用 | 第16-17页 |
| ·对于网球专项力量素质,核心力量训练有促进和补充的作用 | 第17页 |
| ·核心力量训练可以提高网球运动员的机体工作效率 | 第17-18页 |
| ·核心力量训练可以有效预防网球运动中的运动损伤 | 第18页 |
| ·核心力量训练对于提高网球运动员能力的生理学基础 | 第18-21页 |
| ·核心力量训练的生理机制 | 第18-19页 |
| ·核心力量训练的神经-肌肉学分析 | 第19-20页 |
| ·网球运动员训练及核心力量训练能量学特征 | 第20-21页 |
| ·青少年男子网球运动员核心力量训练方法分析 | 第21-29页 |
| ·基础阶段核心力量训练方法的分析 | 第21-24页 |
| ·巩固阶段核心力量训练方法的分析 | 第24-27页 |
| ·提高阶段核心力量训练方法的分析 | 第27-29页 |
| ·实验前后核心力量的指标比较分析 | 第29-32页 |
| ·实验前试验组与对照组运动指标测试成绩的比较分析 | 第29-30页 |
| ·青少年男子网球对照组实验前后运动力量指标测试成绩的比较分析 | 第30-32页 |
| ·核心力量在青少年男子网球运动项目中训练时须注意的问题 | 第32-33页 |
| ·核心力量在网球运动项目中训练的内容选择 | 第32页 |
| ·核心力量训练动作的规范化 | 第32页 |
| ·核心力量在网球运动项目中的训练负荷 | 第32-33页 |
| 4 结论与建议 | 第33-35页 |
| ·结论 | 第33页 |
| ·建议 | 第33-35页 |
| 致谢 | 第35-36页 |
| 参考文献 | 第36-38页 |
