中医个体化运动养生体系的构建
| 提要 | 第1-4页 |
| Abstract | 第4-7页 |
| 引言 | 第7-9页 |
| 第一部分 传统养生的理论渊源 | 第9-23页 |
| 一、中医学对传统养生学的认识 | 第9-14页 |
| （一）传统养生学思想的发展 | 第10-12页 |
| （二）现代医学对养生的研究进展 | 第12-14页 |
| 二、传统养生的哲学基础 | 第14-23页 |
| （一）阴阳家思想对传统养生影响 | 第14-16页 |
| （二）道家思想对传统养生的影响 | 第16-18页 |
| （三）儒家思想对传统养生的影响 | 第18-21页 |
| （四）佛家思想对传统养生的影响 | 第21-23页 |
| 第二部分 运动养生的理论探讨 | 第23-41页 |
| 一、运动养生的理论渊源 | 第23-28页 |
| （一）中国传统运动养生方法的历史演变 | 第23-27页 |
| （二）运动养生的意义 | 第27-28页 |
| 二、运动养生的指导思想 | 第28-34页 |
| （一）形神相应 | 第28-31页 |
| （二）动静结合 | 第31-34页 |
| 三、运动养生的方法 | 第34-41页 |
| 第三部分 个体化的运动养生探讨 | 第41-58页 |
| 一、不同体质的运动养生 | 第42-47页 |
| 二、不同季节的运动养生 | 第47-52页 |
| 三、不同年龄的养生 | 第52-54页 |
| 四、不同性别的养生 | 第54-56页 |
| 五、不同生活背景的养生 | 第56-58页 |
| 结语 | 第58-60页 |
| 参考文献 | 第60-66页 |
| 致谢 | 第66-67页 |
| 查新报告 | 第67-75页 |
| 详细摘要 | 第75-85页 |
