| 摘要 | 第1-6页 |
| ABSTRACT | 第6-8页 |
| 1 前言 | 第8-16页 |
| ·选题依据 | 第8页 |
| ·选题意义 | 第8-9页 |
| ·研究任务 | 第9页 |
| ·文献综述 | 第9-16页 |
| ·3000m障碍跑的发展历程 | 第9-11页 |
| ·3000m障碍的起源和演变过程 | 第9-10页 |
| ·我国女子3000m障碍跑的发展 | 第10-11页 |
| ·女子3000m障碍跑技术的国内外研究概况 | 第11-16页 |
| ·3000m障碍跑的项目特点及技术演变 | 第11页 |
| ·栏间节奏 | 第11-13页 |
| ·跨越28次障碍栏架技术及过栏落地后与跑步街接技术 | 第13-14页 |
| ·跨越障碍水池技术 | 第14-16页 |
| 2 研究对象和方法 | 第16-19页 |
| ·研究对象 | 第16页 |
| ·研究方法 | 第16-19页 |
| ·文献资料法 | 第16页 |
| ·实验法 | 第16-17页 |
| ·实验仪器 | 第16-17页 |
| ·实验设计 | 第17页 |
| ·数据处理法 | 第17-18页 |
| ·数理统计法 | 第18-19页 |
| 3 结果与分析 | 第19-35页 |
| ·国内外比赛栏间跑和每圈时间分析 | 第19-25页 |
| ·第11届世界田径锦标赛中我国选手和国外优秀选手的时间参数对比分析 | 第19-23页 |
| ·李珍珠与同组预赛中第一名Rosa Morató的栏间和每圈时间分析 | 第20-21页 |
| ·朱艳梅与同组预赛中Cristina Casandra和Yekaterina Volkova的栏间和每圈时间分析 | 第21-23页 |
| ·第11届世界田径锦标赛预赛和决赛国外优秀运动员的每圈时间分配分析 | 第23-24页 |
| ·比赛全程的时间分配分析 | 第23-24页 |
| ·比赛全程每圈时间分析 | 第24页 |
| ·朱艳梅、赵燕妮在全国锦标赛石家庄站比赛每圈时间分析 | 第24-25页 |
| ·国内外比赛跨越障碍栏架技术的时间和步幅分析 | 第25-30页 |
| ·跨越障碍时起跨腿分析 | 第25-27页 |
| ·第11届世界田径锦标赛跨越障碍时间分析 | 第27页 |
| ·跨越栏三时的技术及过栏落地后与跑步衔接技术分析 | 第27-30页 |
| ·跨越栏三时的步幅分析 | 第27-28页 |
| ·跨越障碍栏架前调整和过栏后衔接技术 | 第28-30页 |
| ·训练时跨越障碍过程中重心、角度和位移的分析 | 第30-35页 |
| ·跨越弯道障碍技术分析 | 第30页 |
| ·跨越障碍的重心曲线分析 | 第30-32页 |
| ·跨越障碍栏架时的重心曲线分析 | 第30-31页 |
| ·跨越障碍水池的重心曲线分析 | 第31-32页 |
| ·起跨时动作技术参数分析 | 第32-33页 |
| ·跨越障碍水池过程的参数分析 | 第33-35页 |
| 4 结论与建议 | 第35-36页 |
| ·结论 | 第35页 |
| ·建议 | 第35-36页 |
| 参考文献 | 第36-39页 |
| 致谢 | 第39页 |
