| 中文摘要 | 第1-10页 |
| 英文摘要 | 第10-17页 |
| 文献综述 | 第17-30页 |
| 1 前言 | 第30-44页 |
| ·本研究相关概念 | 第30-32页 |
| ·养生 | 第30页 |
| ·汉传佛教 | 第30-31页 |
| ·汉传佛教养生 | 第31页 |
| ·时间的界定 | 第31-32页 |
| ·研究的目的与意义 | 第32-34页 |
| ·研究方法与材料 | 第34-35页 |
| ·佛典中有“养生”一词之文献 | 第35-39页 |
| ·有关着重色身滋养的文献 | 第35-36页 |
| ·有关日常生活中养生的教理 | 第36-37页 |
| ·有关孝心与养生的文献 | 第37页 |
| ·有关养生应持有的态度 | 第37-38页 |
| ·有关行为养生的言论 | 第38-39页 |
| ·佛典中有“养性”一词之文献 | 第39页 |
| ·佛典中有“养身”一词之文献 | 第39-40页 |
| ·佛典中有“摄生”一词之文献 | 第40-41页 |
| ·佛典中有“卫生”一词之文献 | 第41页 |
| ·佛典中有关养生之文献摘录 | 第41-44页 |
| ·身心的修养 | 第41-42页 |
| ·适当的饮食 | 第42-44页 |
| ·修行修心 | 第44页 |
| 2 汉魏两晋南北朝时期(公元前2年-公元580年) | 第44-52页 |
| ·气功锻炼 | 第45-47页 |
| ·戒肉食素 | 第47-50页 |
| ·摄生保健 | 第50-51页 |
| ·洗浴揩齿 | 第50-51页 |
| ·佛教寺院音乐 | 第51页 |
| ·茶与禅 | 第51-52页 |
| 3 隋唐时期(公元581年-公元960年) | 第52-61页 |
| ·佛教养生与气功 | 第52-58页 |
| ·智者大师止观禅定 | 第53-56页 |
| ·禅宗与养生 | 第56-58页 |
| ·戒肉食素 | 第58-59页 |
| ·茶文化 | 第59-61页 |
| ·摄生保健 | 第61页 |
| ·强调劳作 | 第61页 |
| ·佛教音乐 | 第61页 |
| 4 宋元明清时期(公元961年-公元1910年) | 第61-67页 |
| ·佛教养生与茶 | 第62-66页 |
| ·佛教与茶文化 | 第63-65页 |
| ·茶与禅 | 第65-66页 |
| ·参禅坐禅与气功 | 第66-67页 |
| ·食素 | 第67页 |
| ·摄生保健 | 第67页 |
| 5 讨论 | 第67-87页 |
| ·佛教养生的原因及其特点 | 第67-75页 |
| ·佛法的治心 | 第70-71页 |
| ·佛教的戒律 | 第71页 |
| ·佛教心净的提升 | 第71-72页 |
| ·礼佛拜忏念咒念佛与养生 | 第72-73页 |
| ·佛教音乐与养生 | 第73-74页 |
| ·环境与佛教养生 | 第74-75页 |
| ·佛教养生对中医的影响 | 第75-87页 |
| ·超尘脱俗以明心见性 | 第75-78页 |
| ·饮食养生方面 | 第78-82页 |
| ·修禅内练佛家气功导引 | 第82-87页 |
| 6 结论 | 第87-90页 |
| 7 结语 | 第90-91页 |
| 参考文献 | 第91-103页 |
| 致谢 | 第103-105页 |
| 个人简历 | 第105页 |