| 中文摘要 | 第1-6页 |
| 英文摘要 | 第6-7页 |
| 前言 | 第7-8页 |
| 1. 体育锻炼与心理健康关系的国内外研究现状 | 第8-11页 |
| ·体育锻炼概念及对心理健康的认识 | 第8页 |
| ·体育锻炼的心理健康效益 | 第8-10页 |
| ·体育锻炼可调节情绪 | 第8-9页 |
| ·体育锻炼能协调人际关系 | 第9页 |
| ·体育锻炼与认知过程 | 第9-10页 |
| ·体育锻炼与运动愉快感 | 第10页 |
| ·体育锻炼的心理治疗效益 | 第10-11页 |
| ·体育锻炼对焦虑的作用 | 第10页 |
| ·体育锻炼对抑郁的作用 | 第10-11页 |
| ·体育锻炼对强迫症和精神分裂症的作用 | 第11页 |
| 2. 体育锻炼与心理健康关系的生物学理论和心理学理论 | 第11-14页 |
| ·生物学理论 | 第11-12页 |
| ·心血管健康假说 | 第12页 |
| ·胺假说 | 第12页 |
| ·内啡肽假说 | 第12页 |
| ·心理学理论 | 第12-14页 |
| ·认知行为假说 | 第12-13页 |
| ·转移注意力假说 | 第13页 |
| ·社会交往假说 | 第13-14页 |
| 3. 研究对象及方法 | 第14-15页 |
| ·对象 | 第14页 |
| ·研究方法 | 第14-15页 |
| 4. 结果与分析 | 第15-29页 |
| ·云南省中专学生心理健康现状 | 第15-18页 |
| ·云南省中专学生心理健康调查结果 | 第15-16页 |
| ·中专学生产生心理症状原因分析 | 第16-18页 |
| ·云南省中专学生参加体育锻炼的现状 | 第18-23页 |
| ·中专学生参加体育锻炼的态度 | 第18-19页 |
| ·中专学生参加体育锻炼的动机 | 第19-20页 |
| ·中专学生参加体育锻炼的项目特点 | 第20-21页 |
| ·影响中专学生参加体育锻炼的因素分析 | 第21-23页 |
| ·体育锻炼对心理健康的影响 | 第23-26页 |
| ·体育锻炼调节治疗心理疾病的方法 | 第26-29页 |
| ·焦虑症的锻炼方法 | 第26-27页 |
| ·抑郁症的锻炼方法 | 第27页 |
| ·强迫症状的锻炼方法 | 第27-28页 |
| ·神经衰弱的锻炼方法 | 第28页 |
| ·孤独、怪癖症的锻炼方法 | 第28页 |
| ·腼腆、胆怯症的锻炼方法 | 第28页 |
| ·优柔寡断症的锻炼方法 | 第28页 |
| ·急躁、易怒症的锻炼方法 | 第28-29页 |
| ·缺乏信心的锻炼方法 | 第29页 |
| ·遇事过分紧张的锻炼方法 | 第29页 |
| ·自负、逞强症的锻炼方法 | 第29页 |
| 5. 结论 | 第29-30页 |
| 6. 建议 | 第30-31页 |
| 参考文献 | 第31-33页 |
| 致谢 | 第33-34页 |
| 附件一 | 第34-42页 |
| 附件二 | 第42-44页 |
| 附件三 | 第44-46页 |