| 摘要 | 第1-6页 |
| Abstract | 第6-11页 |
| 1 选题依据 | 第11-14页 |
| ·乒乓球格局的变化，给中国乒乓球界前所未有的挑战 | 第11页 |
| ·规则的改变，引发乒乓球技战术转变 | 第11-12页 |
| ·技战术运用的转变，对乒乓球步法提出新的要求 | 第12-13页 |
| ·作为步法训练的有效手段，科研相对滞后 | 第13页 |
| ·技术发展的生理敏感时期，决定青少年要加大步法训练力度 | 第13页 |
| ·研究青少年选手多球步法训练的生理负荷有重要意义 | 第13-14页 |
| 2 相关文献综述 | 第14-21页 |
| ·多球训练相关研究综述 | 第14-15页 |
| ·步法训练的相关研究综述 | 第15页 |
| ·生理负荷的相关概述 | 第15-17页 |
| ·负荷的内涵 | 第15-16页 |
| ·负荷的基本要素 | 第16页 |
| ·负荷的监测 | 第16-17页 |
| ·心率（HR）的概述 | 第17页 |
| ·心率的概念 | 第17页 |
| ·运动和心率 | 第17页 |
| ·有关血乳酸的概述 | 第17-18页 |
| ·心率和血乳酸在体育项目中运用的研究成果 | 第18-20页 |
| ·心率在体育项目中运用的研究成果 | 第18-19页 |
| ·血乳酸在体育项目中运用的研究成果 | 第19-20页 |
| ·当前国内研究的不足之处 | 第20-21页 |
| 3 研究目的与意义 | 第21-22页 |
| ·为乒乓球的科学训练提供理论与实践依据 | 第21页 |
| ·丰富乒乓球训练理论，推动乒乓球运动发展 | 第21-22页 |
| 4 研究的主要内容 | 第22-24页 |
| ·多球训练方式 | 第22页 |
| ·多球多练步法训练方式 | 第22页 |
| ·正手两大角冲球 | 第22页 |
| ·中路侧身扑正手 | 第22页 |
| ·推挡侧身扑正手 | 第22页 |
| ·正手前后接反手前后 | 第22页 |
| ·多球单练步法训练方式 | 第22页 |
| ·实验设计 | 第22-23页 |
| ·多球多练方式下步法训练生理生化指标测试 | 第23页 |
| ·多球单练方式下步法训练生理生化指标测试 | 第23页 |
| ·对实验所获得的数据进行整理、总结分析 | 第23-24页 |
| 5 研究对象与方法 | 第24-27页 |
| ·研究对象 | 第24页 |
| ·研究方法 | 第24-27页 |
| ·文献资料研究法 | 第24页 |
| ·专家访谈法 | 第24页 |
| ·测试法 | 第24-26页 |
| ·统计分析法 | 第26-27页 |
| 6 研究结果及分析 | 第27-51页 |
| ·三种步法极限负荷条件下的运动负荷强度分布特征及供能特点 | 第27-34页 |
| ·正手两大角极限负荷条件下运动负荷强度分布特征 | 第27-28页 |
| ·推侧扑极限负荷条件下运动负荷强度分布特征 | 第28-30页 |
| ·正反手前后极限负荷条件下运动负荷强度分布特征 | 第30-31页 |
| ·三种步法极限负荷条件下运动负荷强度特征对比分析 | 第31-33页 |
| ·三种步法极限负荷条件下心率曲线变化规律对比分析 | 第33页 |
| ·三种步法极限负荷条件下的供能特点分析 | 第33-34页 |
| ·三种步法在不同负荷条件下的运动负荷强度分布特征及供能特点 | 第34-51页 |
| ·正手两大角不同负荷条件下的运动负荷强度分布特征 | 第34-42页 |
| ·推侧扑不同负荷条件下的运动负荷强度分布特征及供能特点 | 第42-49页 |
| ·正反手前后不同负荷条件下的运动负荷强度分布特征及供能特点 | 第49-51页 |
| 7 结论与建议 | 第51-53页 |
| ·结论 | 第51-52页 |
| ·建议 | 第52-53页 |
| 致谢 | 第53-54页 |
| 参考文献 | 第54-55页 |
