| 摘要 | 第5-7页 |
| ABSTRACT | 第7-9页 |
| 1 选题依据 | 第12-13页 |
| 1.1 高校体育课程改革的需要 | 第12页 |
| 1.2 高校培养中小学体育教师的需要 | 第12页 |
| 1.3 高校网球课堂教学方法的创新 | 第12-13页 |
| 2 文献综述 | 第13-24页 |
| 2.1 概念界定 | 第13-15页 |
| 2.1.1 正念的本意 | 第13页 |
| 2.1.2 正念的描述性定义 | 第13-14页 |
| 2.1.3 正念的操作性定义 | 第14-15页 |
| 2.1.4 正念训练的定义 | 第15页 |
| 2.2 国外研究现状 | 第15-21页 |
| 2.2.1 正念训练的理论研究 | 第15-17页 |
| 2.2.2 正念训练的运动实践研究 | 第17-21页 |
| 2.3 国内研究现状 | 第21-24页 |
| 2.3.1 正念训练本土化理论研究 | 第21-22页 |
| 2.3.2 正念训练的运动实践研究 | 第22-24页 |
| 3 研究目的与意义 | 第24-25页 |
| 3.1 研究目的 | 第24-25页 |
| 3.1.1 培养体育专业大学生正念意识和行为 | 第24页 |
| 3.1.2 探讨正念训练对网球运动技能学习的干预效果 | 第24页 |
| 3.1.3 探讨正念训练在大学生网球课堂实践的可行性 | 第24-25页 |
| 3.2 研究意义 | 第25页 |
| 3.2.1 研究的理论意义 | 第25页 |
| 3.2.2 研究的实践意义 | 第25页 |
| 4 研究对象与方法 | 第25-34页 |
| 4.1 研究对象 | 第25-26页 |
| 4.2 研究方法 | 第26-34页 |
| 4.2.1 文献资料法 | 第26页 |
| 4.2.2 问卷调查法 | 第26-28页 |
| 4.2.3 访谈法 | 第28-29页 |
| 4.2.4 实验法 | 第29-33页 |
| 4.2.5 数理统计法 | 第33-34页 |
| 5 研究结果 | 第34-43页 |
| 5.1 实验前两组学生正念水平和网球运动技能水平的比较 | 第34-35页 |
| 5.1.1 实验前两组学生正念水平的比较 | 第34页 |
| 5.1.2 实验前两组学生网球运动技能水平的比较 | 第34-35页 |
| 5.2 实验后两组学生正念水平和网球技能的比较 | 第35-39页 |
| 5.2.1 实验后两组学生正念水平的比较 | 第35-36页 |
| 5.2.2 实验后两组学生网球运动技能水平的比较 | 第36-39页 |
| 5.3 实验前后两组学生正念水平和网球运动技能水平的比较 | 第39-43页 |
| 5.3.1 实验前后两组学生正念水平的比较 | 第39-41页 |
| 5.3.2 实验前后两组学生网球运动技能水平的比较 | 第41-43页 |
| 6 讨论与分析 | 第43-47页 |
| 6.1 正念训练产生的学习心理效应 | 第43-45页 |
| 6.1.1 正念训练对大学生关注当下的意识的调节 | 第43-44页 |
| 6.1.2 正念训练对大学生注意力的调节 | 第44页 |
| 6.1.3 正念训练对大学生开放态度的调节 | 第44-45页 |
| 6.2 正念训练促进网球运动技能学习效果 | 第45-46页 |
| 6.2.1 正念训练对于网球击球动作形成的作用 | 第45-46页 |
| 6.2.2 正念训练提高网球击球练习的效果 | 第46页 |
| 6.3 正念训练应用于体育教学领域的可行性 | 第46-47页 |
| 7 结论与建议 | 第47-49页 |
| 7.1 结论 | 第47页 |
| 7.1.1 正念训练有助于促进学生的正念意识与行为 | 第47页 |
| 7.1.2 正念训练能够提高大学生学习网球运动技能的学习效果 | 第47页 |
| 7.1.3 正念训练可以在大学生网球课程教学中进行推广 | 第47页 |
| 7.2 建议 | 第47-49页 |
| 7.2.1 正念训练对于学生学习建议 | 第47-48页 |
| 7.2.2 正念训练对于教师教学建议 | 第48页 |
| 7.2.3 正念训练对于网球课程教与学的建议 | 第48-49页 |
| 参考文献 | 第49-56页 |
| 附录 | 第56-60页 |
| 附录1 正念网球技能学习问卷 | 第56-58页 |
| 附录2 专家效度评价表 | 第58-59页 |
| 附录3 网球技能学习表现考核内容、方法及评分标准 | 第59-60页 |
| 致谢 | 第60-61页 |
| 攻读学位期间发表的论文 | 第61页 |
