脊柱保健操对改善办公室人群脊柱亚健康状态的实验研究
| 中文摘要 | 第4-6页 |
| 英文摘要 | 第6-8页 |
| 引言 | 第12-13页 |
| 1 文献综述 | 第13-20页 |
| 1.1 相关概念的界定 | 第13页 |
| 1.1.1 亚健康 | 第13页 |
| 1.1.2 脊柱亚健康 | 第13页 |
| 1.1.3 脊柱保健操 | 第13页 |
| 1.2 脊柱亚健康的研究现状 | 第13-15页 |
| 1.2.1 脊柱亚健康机理研究 | 第13-15页 |
| 1.2.2 脊柱相关疾病研究 | 第15页 |
| 1.3 办公室人群脊柱亚健康的现状 | 第15-17页 |
| 1.3.1 办公室人群脊柱亚健康流行病学 | 第15-16页 |
| 1.3.2 办公室人群脊柱亚健康成因分析 | 第16-17页 |
| 1.4 脊柱保健操的干预研究 | 第17-20页 |
| 1.4.1 国内研究现状 | 第17-18页 |
| 1.4.2 国外研究现状 | 第18-20页 |
| 2 研究对象与方法 | 第20-28页 |
| 2.1 研究对象 | 第20页 |
| 2.2 研究方法 | 第20-28页 |
| 2.2.1 文献资料法 | 第20页 |
| 2.2.2 访谈法 | 第20页 |
| 2.2.3 实验法 | 第20-26页 |
| 2.2.4 预实验 | 第26页 |
| 2.2.5 数理统计法 | 第26-27页 |
| 2.2.6 实验设计路线 | 第27-28页 |
| 3 研究结果 | 第28-40页 |
| 3.1 实验对象基本情况比较 | 第28页 |
| 3.2 两组间实验前各项数据测试结果 | 第28-30页 |
| 3.3 两组间实验后各项测试结果比较 | 第30-33页 |
| 3.3.1 两组间实验后上肢肌力结果比较 | 第30页 |
| 3.3.2 两组间实验后下肢肌肉力量结果比较 | 第30-31页 |
| 3.3.3 两组间实验后颈部活动度的结果比较 | 第31页 |
| 3.3.4 两组间实验后躯干活动度的结果比较 | 第31-32页 |
| 3.3.5 两组间实验后对疼痛性指标的结果比较 | 第32页 |
| 3.3.6 两组间实验后对平衡性指标的结果比较 | 第32页 |
| 3.3.7 两组间实验后对心理性指标的结果比较 | 第32-33页 |
| 3.4 实验组实验前后各项测试结果比较 | 第33-36页 |
| 3.4.1 实验组实验前后上肢肌力结果比较 | 第33-34页 |
| 3.4.2 实验组实验前后下肢肌肉力量结果比较 | 第34页 |
| 3.4.3 实验组实验前后颈部活动度的结果比较 | 第34页 |
| 3.4.4 实验组实验前后躯干活动度的结果比较 | 第34-35页 |
| 3.4.5 实验组实验前后疼痛性指标的结果比较 | 第35页 |
| 3.4.6 实验组实验前后对平衡性指标的结果比较 | 第35-36页 |
| 3.4.7 实验组实验前后对心理性指标的结果比较 | 第36页 |
| 3.5 对照组实验前后各项测试结果比较 | 第36-40页 |
| 3.5.1 对照组实验前后上肢肌力结果比较 | 第36-37页 |
| 3.5.2 对照组实验前后下肢肌肉力量结果比较 | 第37页 |
| 3.5.3 对照组实验前后颈部活动度的结果比较 | 第37页 |
| 3.5.4 对照组实验前后躯干活动度的结果比较 | 第37-38页 |
| 3.5.5 对照组实验前后对疼痛性指标的结果比较 | 第38页 |
| 3.5.6 对照组实验前后对平衡性指标的结果比较 | 第38-39页 |
| 3.5.7 对照组实验前后对心理性指标的结果比较 | 第39-40页 |
| 4 讨论与分析 | 第40-45页 |
| 4.1 脊柱保健操对改善肌肉力量的效果分析 | 第40-41页 |
| 4.1.1 脊柱保健操对改善握力的效果分析 | 第40页 |
| 4.1.2 脊柱保健操对改善背力的效果分析 | 第40-41页 |
| 4.1.3 脊柱保健操对下肢肌肉力量的效果分析 | 第41页 |
| 4.2 脊柱保健操对改善平衡能力效果分析 | 第41-42页 |
| 4.3 脊柱保健操对改善脊柱关节活动度的效果分析 | 第42-43页 |
| 4.4 脊柱保健操对改善疼痛的效果分析 | 第43-44页 |
| 4.5 脊柱保健操对改善心理指标的效果分析 | 第44-45页 |
| 结论与建议 | 第45-46页 |
| 参考文献 | 第46-51页 |
| 附录 | 第51-78页 |
| 致谢 | 第78-80页 |
| 攻读学位期间取得的科研成果清单 | 第80页 |
