| 摘要 | 第1-6页 |
| Abstract | 第6-10页 |
| 1 前言 | 第10-14页 |
| ·选题依据 | 第10-11页 |
| ·Zumba是新兴运动项目,本研究顺应时代要求 | 第10页 |
| ·Zumba深受女大学生喜爱,本研究具有广泛的群众基础 | 第10页 |
| ·Zumba是拉丁健身运动的延续,符合全民健身项目指导要求 | 第10-11页 |
| ·研究的目的及意义 | 第11-14页 |
| ·研究目的 | 第11页 |
| ·研究意义 | 第11-14页 |
| 2 相关概念的综述 | 第14-24页 |
| ·Zumba理论研究的综述 | 第14-16页 |
| ·Zumba的概念 | 第14页 |
| ·Zumba的特点 | 第14-15页 |
| ·Zumba的作用 | 第15页 |
| ·Zumba理论研究概况 | 第15-16页 |
| ·有关心肺功能的研究概况 | 第16-20页 |
| ·心肺功能的概念界定 | 第16-17页 |
| ·关于心肺功能的研究 | 第17页 |
| ·关于有氧健身操、有氧拉丁、街舞等运动项目对心肺功能方面的研究 | 第17-20页 |
| ·自信心研究概况 | 第20-24页 |
| 3 研究对象与方法 | 第24-30页 |
| ·研究对象 | 第24页 |
| ·研究方法 | 第24-25页 |
| ·文献资料法 | 第24页 |
| ·问卷调查法 | 第24-25页 |
| ·实验法 | 第25页 |
| ·数理统计法 | 第25页 |
| ·逻辑归纳法 | 第25页 |
| ·实验方案 | 第25-30页 |
| ·实验假设 | 第25-26页 |
| ·实验时间与地点 | 第26页 |
| ·实验课程内容 | 第26页 |
| ·实验控制 | 第26-27页 |
| ·试验指标选取 | 第27-28页 |
| ·测试仪器 | 第28页 |
| ·测试方法及测试时间 | 第28-30页 |
| 4 实验结果 | 第30-34页 |
| ·Zumba对女大学生最大摄氧量影响 | 第30页 |
| ·Zumba对女大学生心率的影响 | 第30-31页 |
| ·Zumba对女大学生安静心率的影响 | 第30-31页 |
| ·实验组进行额外Zumba干预对运动心率的影响 | 第31页 |
| ·Zumba对女大学生肺活量的影响 | 第31-32页 |
| ·Zumba对女大学生自信心水平的影响 | 第32-34页 |
| 5 分析与讨论 | 第34-38页 |
| ·Zumba对女大学生最大摄氧量影响分析 | 第34页 |
| ·Zumba对女大学生心率影响的分析 | 第34-35页 |
| ·Zumba对女大学生安静心率影响的分析 | 第34-35页 |
| ·实验组进行额外zunba干预对运动心率的影响分析 | 第35页 |
| ·Zumba对女大学生肺活量影响分析 | 第35-36页 |
| ·Zumba对女大学生自信心水平影响差异分析 | 第36-38页 |
| 6 结论与建议 | 第38-40页 |
| ·结论 | 第38页 |
| ·建议 | 第38-40页 |
| 参考文献 | 第40-43页 |
| 致谢 | 第43-44页 |
| 附录1 | 第44-46页 |
| 附录2 | 第46页 |
