| 摘要 | 第1-6页 |
| ABSTRACT | 第6-8页 |
| 目录 | 第8-11页 |
| 1 前言 | 第11-15页 |
| ·问题的提出 | 第11-12页 |
| ·研究意义 | 第12-14页 |
| ·灵敏性对运动员技、战术的发挥意义重大 | 第12页 |
| ·灵敏性对排球特别是沙滩排球的运动成绩具有重要影响 | 第12-13页 |
| ·灵敏性训练对运动员的适应能力、预防损伤和运动康复作用非凡 | 第13-14页 |
| ·研究目的与任务 | 第14页 |
| ·研究的难点与创新点 | 第14-15页 |
| 2 文献综述 | 第15-41页 |
| ·灵敏的定义 | 第15-19页 |
| ·国内研究现状 | 第15-16页 |
| ·国外研究现状 | 第16-19页 |
| ·小结 | 第19页 |
| ·运动灵敏性的相关概念的区分 | 第19-21页 |
| ·灵敏与速度 | 第19-20页 |
| ·灵敏与协调 | 第20页 |
| ·灵敏与平衡 | 第20-21页 |
| ·小结 | 第21页 |
| ·运动灵敏性的分类和结构 | 第21-25页 |
| ·运动灵敏性的分类 | 第21-22页 |
| ·灵敏的构成或影响因素研究 | 第22-25页 |
| ·运动灵敏的影响因素 | 第25-32页 |
| ·预判决策和灵敏 | 第25-26页 |
| ·技能与快速改变方向的能力 | 第26页 |
| ·直线冲刺速度与快速改变方向的能力 | 第26-27页 |
| ·下肢肌肉质量与快速改变方向的能力 | 第27-29页 |
| ·身体形态与灵敏 | 第29-30页 |
| ·影响灵敏的其他因素 | 第30-32页 |
| ·灵敏性训练的注意事项与测评方法 | 第32-38页 |
| ·灵敏性训练的注意事项 | 第32-33页 |
| ·运动灵敏性的评价与测试方法 | 第33-38页 |
| ·评价 | 第33页 |
| ·测试方法 | 第33-38页 |
| ·对排球运动员灵敏素质的相关研究 | 第38-41页 |
| ·排球运动员灵敏素质影响因素研究 | 第38-40页 |
| ·测试方法 | 第40-41页 |
| 3 研究对象与方法 | 第41-47页 |
| ·研究对象 | 第41页 |
| ·研究方法 | 第41-47页 |
| ·文献资料法 | 第41页 |
| ·调查法 | 第41-42页 |
| ·测试法 | 第42-46页 |
| ·数理统计法 | 第46-47页 |
| 4 结果与分析 | 第47-124页 |
| ·运动员灵敏素质的理论阐释 | 第47-75页 |
| ·词义学分析 | 第47-50页 |
| ·“灵敏”与“灵活”的词义辨析 | 第50-53页 |
| ·灵敏素质的概念 | 第53-56页 |
| ·灵敏素质的分类 | 第56-57页 |
| ·灵敏性技术与素质的纷争 | 第57-58页 |
| ·理论结构 | 第58-60页 |
| ·科学机制 | 第60-67页 |
| ·生理学机制 | 第60-63页 |
| ·心理学机制 | 第63-67页 |
| ·灵敏素质的特征与影响因素 | 第67-75页 |
| ·灵敏素质的特征 | 第67-70页 |
| ·灵敏素质的影响因素 | 第70-75页 |
| ·沙滩排球运动员灵敏素质影响因素实证研究 | 第75-86页 |
| ·沙滩排球运动员预判决策能力的影响因素及时间、速度知觉特征 | 第75-80页 |
| ·沙滩排球运动员预判决策能力与时间、速度知觉的关系 | 第75-79页 |
| ·沙滩排球运动员时间知觉特征 | 第79-80页 |
| ·沙滩排球运动员改变方向能力影响因素 | 第80-84页 |
| ·沙滩排球运动员身体形态指标与改变方向能力的关系 | 第80-82页 |
| ·沙滩排球运动员下肢爆发力与改变方向能力的关系 | 第82页 |
| ·沙滩排球运动员腰腹肌力量与改变方向能力的关系 | 第82-83页 |
| ·沙滩排球运动员速度素质与改变方向能力的关系 | 第83页 |
| ·沙滩排球运动员柔韧素质与改变方向能力的关系 | 第83-84页 |
| ·沙滩排球运动员变换动作能力影响因素 | 第84-86页 |
| ·沙滩排球运动员身体形态指标与变换动作能力的关系 | 第84页 |
| ·沙滩排球运动员下肢爆发力与变换动作能力的关系 | 第84-85页 |
| ·沙滩排球运动员腰腹肌力量与变换动作能力的关系 | 第85页 |
| ·沙滩排球运动员速度素质与变换动作能力的关系 | 第85页 |
| ·沙滩排球运动员柔韧素质与变换动作能力的关系 | 第85-86页 |
| ·小结 | 第86页 |
| ·沙滩排球运动员灵敏素质影响因素结构模型 | 第86-97页 |
| ·改变方向能力影响因素回归模型 | 第87-91页 |
| ·变换动作能力影响因素回归模型 | 第91-92页 |
| ·沙滩排球运动员灵敏素质影响因素的路径分析模型 | 第92-97页 |
| ·沙滩排球运动员灵敏素质影响因素观察变量路径分析 | 第92-95页 |
| ·沙滩排球运动员灵敏素质影响因素潜变量路径分析 | 第95-97页 |
| ·我国优秀沙滩排球运动员灵敏素质测量与评价 | 第97-106页 |
| ·测量与评价的基础 | 第97-100页 |
| ·测量的科学性检验 | 第97-100页 |
| ·评价方法的选择 | 第100页 |
| ·沙滩排球运动员灵敏素质测量与评价体系 | 第100-106页 |
| ·沙滩排球运动员改变方向能力评分标准的制定 | 第100-102页 |
| ·沙滩排球运动员变换动作能力评分标准的制定 | 第102-104页 |
| ·沙滩排球运动员预判决策能力评分标准的制定 | 第104-105页 |
| ·沙滩排球运动员灵敏素质的综合评价 | 第105-106页 |
| ·灵敏素质训练原则与方法 | 第106-124页 |
| ·灵敏素质训练原则 | 第106-115页 |
| ·安全健康与竞技需要的原则 | 第107-110页 |
| ·适宜负荷与区别对待的原则 | 第110-113页 |
| ·全面发展与敏感先行原则 | 第113-115页 |
| ·灵敏素质训练方法与手段 | 第115-124页 |
| ·改变方向能力的训练方法、手段 | 第115-121页 |
| ·变换动作能力的训练方法、手段 | 第121-122页 |
| ·观察判断能力的训练方法、手段 | 第122-124页 |
| 5 结论与建议 | 第124-126页 |
| ·结论 | 第124-125页 |
| ·建议 | 第125-126页 |
| 致谢 | 第126-127页 |
| 参考文献 | 第127-135页 |
| 附录 | 第135-136页 |
| 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第136页 |
