| 中文摘要 | 第1-6页 |
| Abstract | 第6-7页 |
| 1 前言 | 第7-16页 |
| ·选题依据 | 第7-8页 |
| ·研究目的、意义 | 第8-9页 |
| ·研究目的 | 第8页 |
| ·理论意义 | 第8-9页 |
| ·现实意义 | 第9页 |
| ·研究任务 | 第9-10页 |
| ·文献综述 | 第10-16页 |
| ·现代太极拳运动的简介 | 第10-11页 |
| ·现代健身操运动的简介 | 第11-13页 |
| ·太极健身操运动简介 | 第13-16页 |
| 2. 研究对象与方法 | 第16-17页 |
| ·研究对象 | 第16页 |
| ·研究方法 | 第16-17页 |
| ·文献资料法 | 第16页 |
| ·专家访谈法 | 第16-17页 |
| ·逻辑分析法 | 第17页 |
| 3. 研究结果 | 第17-32页 |
| ·太极健身操的界定 | 第17-20页 |
| ·现代太极拳运动的界定 | 第17-18页 |
| ·现代健身操运动的界定 | 第18-19页 |
| ·太极健身操的界定 | 第19-20页 |
| ·太极健身操创编的原则 | 第20-23页 |
| ·根据太极健身操的健身特性进行创编的原则 | 第20页 |
| ·坚持练习者全面发展身体的原则 | 第20-21页 |
| ·合理安排动作顺利和运动量的原则 | 第21页 |
| ·动作创新原则 | 第21-22页 |
| ·循序渐进原则 | 第22页 |
| ·健身性与娱乐性原则 | 第22-23页 |
| ·太极健身操创编的要素 | 第23-27页 |
| ·太极健身操创编要素的结构图 | 第23-26页 |
| ·整套太极健身操的构成 | 第26-27页 |
| ·太极健身操的创编过程 | 第27-31页 |
| ·太极健身操的总体设计 | 第27-28页 |
| ·音乐的选择与制作 | 第28页 |
| ·整套太极健身操动作的创编 | 第28-31页 |
| ·太极健身操创编过程中的注意事项 | 第31-32页 |
| ·太极健身操在创编过程中应注意理论联系实际 | 第31页 |
| ·太极健身操在创编过程中应注意动作难度的选择 | 第31页 |
| ·太极健身操在创编过程中应注意动作与音乐节奏的配合 | 第31-32页 |
| ·太极健身操在创编过程中应注意动作编排的整体性与配合性 | 第32页 |
| ·太极健身操在创编过程中应注意锻炼的环境和时间 | 第32页 |
| 4. 结论与建议 | 第32-34页 |
| ·结论 | 第32-33页 |
| ·建议 | 第33-34页 |
| 参考文献 | 第34-37页 |
| 致谢 | 第37-38页 |
| 附件 | 第38页 |